テレビを見る姿勢で
エラが張る
その体勢とは
寝ながら
横向きの体勢
なんです。
私も以前、寝ながら
テレビを見る習慣で
エラが大きくなって
いたんだ。
あなたは
どんな姿勢で
テレビを見てる？
私の様に
寝ながら横向きで
テレビを見ていたら
危険だよ。
下になっている顔は
血液の流れが
悪くなってしまって、
エラと呼ばれる筋肉は
固くなりやすく
なってしまうの。
血液の流れが渋滞を
起こしてしまってる
状態なんだ。
車に乗っている時でも
渋滞にハマると
相当なストレスが
かかってくるでしょう？
同じ様に
あなたの顔にも
ストレスがかかってるんだ。
ストレスが
積み重なると
エラは固く大きくなっていくの。
しかも片方だけが
大きくなるから
左右差も出てきてしまう。
そんな事言われても...
1日の終わりに
何も気にせず
ゆっくりテレビを
見させてよ....。
そんな気持ちにも
なるよね。
私も同じ事思ったから
分かるよ。
そこで、
目線が上になるように
テレビの位置を
変えてみるといいよ。
そうすると
寝転がっても
横向きにはならないし
仰向けでも
リラックスしながら
テレビが見れるでしょう？
リラックスする時間も
エラ張り改善も
どちらも諦めない方法を
探して、ストレスなく
エラを無くしていこうね♡
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