皆様こんにちは
早いものでもう6月
5月もあっという間に終わってた…
土日に走る事があったのでいつもより頑張ったよなぁと思っていたら…
ん？
79.9キロ
うち55キロは橘湾岸スーパーマラニック
と言うことは24キロくらいしか他で走っていない
まぁ、いつもと変わらんな…
それにしても全然走って無いわ
よく、橘も完走できた笑
で、最近のことを少々
前々から引っかかっていたんだけど
人間ドックで血圧が高い事で治療をしたほうがいいの言われ、定期的に通院して薬の量を調整中です
潰瘍性大腸炎の薬もあるからホント増える一方
なかなか血圧も下がらなかったので、睡眠不足の話になり、睡眠時無呼吸症候群を疑われる
で、簡易検査して中症に該当した
色々調べてみると睡眠時無呼吸症候群の影響で夜中におしっこに起きることがあるって事が分かったんだけど…
1年ちょっと前から毎日2〜6回くらいおしっこで起きている
1回泌尿器科を受診した時は水分の摂りすぎって言われたけど、恐らく睡眠時無呼吸症候群の影響なんだろう
なんか圧迫されておしっこに起きるらしい
夜中に6回も起きたらホント寝た気がしないわ…
どおりで、日中しんどいはず…
仕事でいっぱいいっぱいで帰って走る気力もないし、朝マジで起きるのがしんどい
今度1泊入院で睡眠時無呼吸症候群の検査をすることになりました
コレでちゃんと治療して日常の生活に活気が戻ればいいのだが
仕事もひとり移動になりヘルプしてもらってたのが無くなったので、暫く土日仕事が入った時の調整が難しくなる
今シーズンの予定は
10月水戸黄門漫遊マラソン(決定)
12月奈良マラソン(エントリー待ち)
2月熊本城マラソン(抽選)
この月も土日仕事があるけどなんとか調整は出来るだろう
橘湾岸スーパーマラニック103キロのリベンジも考えていたけど、体調と仕事を考えると今年はパス
去年はマジで疲れと睡眠不足で20キロで歩くのもしんどくなってリタイヤ…
しっかり体調を整えて来年リベンジ予定
当たり前だけど
ホント健康には気をつけないといけない
昔は当たり前に出来ていたことが、出来なくなっている
加齢のせいもあるとは思うけど
とりあえず今年は体調復活させよう
6月はもうちょっと頑張って動きます