指ヨガ♂️

指ヨガって、知っていますか、手だけで、全身ヨガと同じ効果があるそうです。昨日　著者である

吉地恵先生（めぐちゃん先生）にお会いして

受験生のための指ヨガが教えて頂きました。

眼の疲労回復、集中力アップに効果🎵

効果は、実践して、効果のほどをかきますね
受験生の皆さん頑張ってね