姉さんから勧められていたサプリを購入し、サプリ生活を始めて1ヶ月。
最初は
画像はバニラ味だけど 笑
粉が溶けないw
それがこれ。
最初は
ビタミンC→朝2錠・昼1錠・夜1錠
B-50→朝1錠・昼1錠・夜1錠
lron→夜1錠
Gamma E→朝1錠・昼1錠
なぜか便秘気味に。
全体変えずにビタミンCだけ夜も2錠にした。
そしたら便通普通に戻った
身体が重かったのが軽減された。
頭痛が生理前〜生理の時だけになった。
その他は変化はまだよくわからない。
でも頭痛とだるさが軽減されただけでもかなり楽になった。
今週末から新しく週1でサプリを追加するつもりです。
それがこれ。
サプリだけに頼るだけじゃなく程よい運動もしなきゃね。
子供用にと買ったファインラボのプロテインもこっそり飲んでます。
キャラメルマキアート味。
画像はバニラ味だけど 笑
買ったのはキャラメルマキアート。
あまーーーーーーーい！
あますぎる。
飽きる。
案の定、子供も飽きてた。
味無し、甘み無しのプロテインないかな。
プレーン味とかもあったけど甘みあるのかな？
それに成分ちがう？と悩み中。
そこにこれを混ぜてみた。
粉が溶けないw
でも飲みやすくなった。
きな粉入りキャラメルマキアート。って感じ？
香ばしさがプラス。
これでプロテイン飲みきれるように頑張る。
プロテイン高いから捨てるのも勿体ない。
ご飯食べる前に飲むとほんとお腹いっぱいになるしご飯の後だと苦しいしどうしたらいいんだろ。
おやつの代わりに1日1回になってしまうけど飲まないよりはいいかな。