こんにちは
トータルフードライフスタイリストの
Noburinこと牧口信恵です
最近ブログを書いている途中に固まってしまい
保存していない記事の為消えてしまうと言う事がある
今日もほぼ書き終えてそうなってしまって撃沈
そろそろPCの買い替え時なのかも
さて、気を取り直してブログを書き直すとするか！！
今朝はとっても気持ちの良い朝でした
息子と一緒に家を出て
お一人様タイムのウォーキング
何だか気分が良かったのでいつもよりもたくさん歩いちゃいました
ダイエットジプシーから脱出すべく
良い習慣が身に付けば良いなぁと思っています
そんな気分が乗っている時に出会ったお店”生活の木”
店員さんにデトックスにオススメなハーブコーディアルを選んでもらいました
それが～ダンデリオンバードックス～です
１４種類のハーブが配合されており
アップルの風味で飲みやすいハーブコーディアルです
（他の種類も試飲しましたが、これは結構甘味が強目でした）
１．ダンデリオン（タンポポ）
優れた利尿作用で毒素を排出
むくみ、消化不良、便秘などに効果的
肝臓強壮作用もある
２．バードックルート（ゴボウ）
消化促進、デトックス効果
３．レッドクローバー（アカツメクサ）
ホルモンバランスを調整する
更年期障害の緩和におすすめ
血液浄化作用もある
４．ゴツコーラ（アーユルヴェーダの代表的なハーブ）
長寿の薬と呼ばれ、肝機能を高め、血行をよくする
冷え性に効果的
５．フェンネル（ウイキョウ）
消化をうながす効果
利尿作用もあるのでむくみも防止
女性ホルモン活性化
眼精疲労にも効果的
６．ジンジャー（ショウガ）
身体を温める
消化を促進し吐き気を抑える
７．アーティチョーク（チョウセンアザミ）
肝臓の特効薬
二日酔いや吐き気を抑える
脂肪の分解を促進して、血中コレステロールを下げる効果
８．リコリス（カンゾウ）
抗炎症作用や抗ウィルス作用
抗アレルギー作用
胃酸の分泌を抑え、胃を保護する
解毒作用もあり、毒素の排泄に優れる
９．ジュニパー（セイヨウネズ）
老廃物や毒素を排出
筋肉の疲労回復
食べ過ぎた時の消化を促す
10．マテ
心身の強壮剤
肉体精神疲労
冷え性やダイエットにも効果的
11．コリアンダー（パクチー）
デトックス効果
体内に溜まった重金属の排出
鎮静作用
美肌効果
12．ネトル（イラクサ）
身体に必要な栄養素を豊富に含むハーブ
血液の汚れを綺麗にする
喘息やアレルギー 症状を緩和
13．クローブ（チョウジノキ）
消化を促す
鎮痛効果と抗菌効果
抗酸化作用
老化を防止
14．アニス（セイヨウウイキョウ）
消化促進作用
胃もたれ防止
風邪やぜんそくの咳を鎮めるのにも効果的
（※以上ハーブの力参照）
とかなり素敵な成分を含むハーブ達が入っている訳です
今朝はウォーキングから帰ってきて炭酸で割って飲みました
う～ん乾いた体に素敵な成分が取り込まれる～
この習慣を持続すべく頑張ります
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