3月15日の日田健康マラソン大会で今シーズンはエンド。
事前の準備、ルーティンは予定通り。気持ち良く当日を迎えた。が、
スタート時間が近づくにつれ、身体に緊張が走る。最終練習より1分遅かった。
走り終わった時は笑顔は出なかったけど、年齢と記録を重ねると納得としよう。
来シーズンも故障なく、気持ち良く走るため、股関節、腸腰筋を意識したストレッチは継続だ。
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今週の日曜日、距離は短いんですけど、一応マラソン大会に参加。
中々上がってこなくて、焦っていた2月下旬。
3月に入ってどうにか走れてきた。
昨年同時期と比べて手ごたえを感じている。
このままスタートラインに。
1月から体幹トレをお風呂上がりに2月からは股関節をほぐしてきたので、その効果が出てきたのかな。と思いつつ土曜日に博多を出発します。
今年最初のブログ。
始動が遅くエンジンがかからない僕らしい。
お正月を過ぎたあたりから
3月の大会に向け、福岡マラソンの反省を踏まえ、自宅や市の体育館で体幹を鍛えてます。しばらくはトレーニングとランニングを並行して頑張って行くつもり。
ランニング仲間にも伝えたのでやるっきゃない。