会社を退職した高齢者の日々過ごし方(私の経験談)

会社を退職した高齢者の日々の過ごし方

　はじめに

　新緑の候、皆様如何にお過ごしですか

　昭和、平成、令和を生き抜いた世代の中、超高齢化社会を迎え定年退職した時代の人々が3人に2人は６５歳の高齢者です。いよいよ団塊の世代が７５歳になります。昭和生まれの方々が今日の時代を作って来たのは過言ではないでしょう。さて、世界では新型コロン感染症が拡大して大変な時代です。もう１年間以上感染症と世界は戦争をしています。特にインドは変異ウィルスが猛威を振るい医療崩壊しています。一日40万人以上感染者数が増加しいます。その為、全世界から医療機器の支援、援助をしています。日本も医療機器を支援しました。地球規模の温暖化が進展して世界がようやく重い腰を上げるようになった。二酸化炭素の削減に取り組む等大国が進める。SDGs(持続可能な未来社会の取り組み)の取り組みが耳に入ります。そんな時代で会社を定年退職した人達が沢山います。この人達は今どう毎日生きているのでしょうか。又、子供は独立し「一人暮らし、二人暮らし」の世帯が多く高齢者の日々の過ごし方がコロナ禍での課題かと思われます。尚、社会構造が更なる変革が加速するでしょう。高齢者にはデジタル化は難題です。今やスマホは、2人に１人が持っている人がほとんどです。自分自身で勉強して取り組まなくてはならない時代です。取り残されないようしましょう。私の経験をブロブにまとめてましたので、何かの参考になれば幸いです。

1.　昭和中期の時代は「食べ物不足」で貧乏人が多くいました

　　　　・食べ物がなくサツマイモ、ジャガイモが日々の食事

　　　　・子供は川に魚、タニシ、カニ、アユ、ザリガニ等を取って食べていた

　　　　・その当時は自給自足社会でした

　　　　・やぎを買って、「乳」を飲みました

　　　　・当時は「たまご」は大切でした

　　　　・麦100％ごはんばかりでした

　　　　・小学校途中から給食が始まりコッペパン、脱脂牛乳が始まり嬉しかった

2.　その後日本はオ-トバイ等が開発されて製造業が成長して来ました。苦しい時代を乗り越　

　　え、今の時代があります

　　　・高度経済成長に入り会社、企業が沢山出来ました

　　　・モノ作りが、発展し製造業オートバイ、船外機　等

　　　・働らいても働いても賃金が上昇しません

　　　・労働組合が出来ました

　　　・部品工場の中小零細企業が沢山できました

　　　・通勤は自転車でした。その後、時代が変化し自動車で通うようになりました

3.　私はヤマハ発動機を６０歳で定年退職しました

　　　・学校卒業後、昭和４０年に近隣のヤマハ発動機に入社しました

　　　・初めはテスト課(完成検査)に配属されました

　　　・その後、本社が磐田市に移動しました、品質管理課に移動

　　　・通勤が大変でした。家を７時前に出ないと遅刻します

　　　・大企業に発展して海外に新出します。まずわ台湾です

　　　・私も品質管理担当で台湾に１年間駐在しました

　　　・その後、マレーシアに海外部品工場立ち上げで6ケ月滞在しました

　　　・夏休みには、シンガポ－ル、タイに行きました

　　　・帰国後エンジン工場立ち上げに寄与しました

　　　・バルブがはじけて国内出向になりました

　　　・出向先で品質管理室長、部長でISO品質、環境、等に寄与しました

　　　・その時、生産士1級合格、ISO品質、環境認定資格員を習得

　　　・６０歳で定年退職した、定年退職者代表で社長に挨拶、表彰状授与した

　　　・勤続４１年猶予でした。苦労しました、我慢もしました、泣きました

4.　我々の時代は、高度経済成長期でモノを作れば売れる

　　　・市場ではモノ不足で品質は、その時代はどがいしされていた

　　　・ヤマハ、ホンダ、スズキ等のオ-トバイ製造メ-カ－が販売台数で競う時代

　　　・モノをつければうれる時代

　　　・品質重視から、製造台数重視の世の中

　　　・お金儲け時代でした、株価は上がり、従業員に強制的に持ち株購入を斡旋

5.　モノ不足で作れや作れやで大変で人手不足でした

　　　・モノづくりで人で不足で残業増加

　　　・女性の起用が多くなりました

　　　・外国人も研修目的で来ました

6.　残業が多く所得も上がり自動車、冷蔵庫、テレビ、等買えました

　　　・自分の家でも自動車、テレビ、冷蔵庫、扇風機、エアコ-ン等一家に一台の時代

　　　・貯金も増えました、一時金も組合と会社との協議が始まりました

　　　・労働者のメ-デ－に参加しました

7.　働けば働くほど収入が多くなり成長期でした

　　　・時間外労働が増加して所得倍増計画が進みました

　　　・貯金が全世帯で増加した

　　　・子供が育ち、一家全員が働き貯金も増加した時代

８.　退職後は趣味を増やす

　　　　　　　　　　〇私のパソコンルｰムです。三台フル稼働

　　　　　　　　　　〇私は、「いなわくTVの動画を活用」して勉強(会員)

　　　　　　　　　　〇いなわくTV女性先生は、わかりやすく解説してくれます。伊那市にいます

　　　　　　　　　・退職者に必要なものは情報です。インタ－ネットが拡大した時代は世界と

　　　　　　　　　　の連絡、情報がすぐ分かるります。便利にはなりましたが高齢者には副産

　　　　　　　　　　物です。

　　　　　　　　　・情報発信の手段が大変多くなりました。ネット社会とでもいいましょうか?

　　　　　　　　　　　　　　皆さん下記の事が出来ますか???   『SNS. SMS』　です

　　　　　　　　　　　　　　1.webサイト　　　　　　　　(個人でウェブサイトを作り開設)

　　　　　　　　　　　　　　2.ホ－ムペｰジ　　　　　　(個人でホ-ムペｰジを作成して開設)

　　　　　　　　　　　　　　3.インスタグラム　　　　　(インスタへ投稿し友達募集)　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　4.ブログ　　　　　　　　　　(個人でブロブを立ち上げ発信)

　　　　　　　　　　　　　　5.ツィタ-　　　　　　　　　　(自分の意見をツィトして発信)

　　　　　　　　　　　　　　6.フェスブック　　　　　　　(フェスブックに投稿して友達募集)

　　　　　　　　　　　　　　7.ユュチウバ-               (のぶおTV開設動画配信)

　　　　　　　　　　　　　　8.ショートメｰル　　　　　　(友達と情報連絡)

　　　　　　　　　　　　　　9.Eメ-ル　　　　　　　　　　(情報発信、連絡)

　　　　　　　　　　　　　　10.Gメｰル　　　　　　　　　(情報発信、連絡)

　　　　　　　　　　　　　　11.ライン　　　　　　　　　　(友達、情報、連絡)

　　　　　　　　　　　　　　12.オンラインZOOM       (テレビ会議、講習等オンラインで開通)

　　　　　　　　　　　　　　13.オンラインスカイプ　　(ZOOMと同じ、友達が増える)

                               14.QRコｰド　　　　　　　　(アドレス等QRコｰドにまとめる)

　　　　　　　　　　　　　　15.ボイスレコ－ダ-　　　　(自分の声を録音して送る)

　　　　　　　　　　　　　　16.イラスト　　　　　　　　　(自分でイラストを作り公開)　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　17.チャット          　　　　  (友達と話す、書き込み連絡)

　　　　　　　　　　　　　　１８.スキャンしてパソコンに　　(文書、新聞、イラスト等PCに取り入れ)

・自分自己責任でやること・・・・・・・・・・

・個人情報保護法等の法律がある・・・

・インタｰネット社会は怖いですよ・・・・

・お金もかかりますよ・・・・・・・・・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどです酔っぱらいました

　　　　　　　　　　　私は高齢者です。いなわくTVさん、これからもよろしくお願いいたします

　　　　　　　　　　　　　　　私は毎日スキルUPするよう勉強しています

９.　地域社会へのボランテア活動をする

　　　　　 　　　　・この日４月１５日高齢者待ち望んだ２ケ月に1回の年金支給日です

　　　　　　　　　　・振込詐欺ゼロの日でもあります

　　　　　　　　　　・地域安全推進委員が警察と一緒になって声掛け運動は朝早くから実施しま　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　した。テシュ等を手渡し活動した。コロナ禍で観戦防止対策を徹底しました。

　　　　　　　　　　・　浜松いわた信用金庫の出口と前で開催しました　

１０.　先祖の供養、法事をする

　　　　　　　　　祖先先祖の供養をしてやる事、父親、母親の供養をしましょう

『生きている人の役目』

　　　　　　　　　　　　　　　　　この写真は菩提寺龍雲山源長院

１１.　友達を多く作り会話をします

　　　・会社を定年退職すると会社関係の付き合いが希薄となります

　　　・同級生もだんだん亡くなっていく

　　　・孤立する

　　　・会話が途絶える

　　　・友達は多い方がいいですね

　　　・老いて年をとると友達は出来なくなる

12.　地域、親戚と共有を深める。兄弟、姪っ子、甥っ子、叔父、叔母、近所の人、自治会等

　　　・父親、母親をしまっうと寂しくなる

　　　・兄弟、甥っ子、姪っ子、叔父、叔母との連絡を密にする

　　　・町内会、自治会などの行事に積極的に参加する

１３.　父親、母親の介護をする

　　　・老いた父親、母親の介護して面倒を見る

　　　・地域包括センタ－に相談する

　　　・ケアマネを決めるておく

　　　・主治医を決めておく

　　　・緊急事態での連絡先を決めておく

　　　・毎日、様子観察と話しをする

　　　・親なの面倒は子供の仕事です

　　　・訪問看護を決めておく

　　　・ヘルパ－さんを決めておく

　　　・往診が出来る医師を決めておく

１４.　自分の終活活動をする

　　　・老いをは誰でもくる

　　　・死は誰でもくる

　　　・遺言状を書いておく

　　　・資産状況を整理しておく(土地、家屋、定期預金、預貯金、持ち株等)

　　　・借入金をまとめておく（あれば・・・)

　　　・自分の葬儀につい決めておく(どのようにするか・・・・)

　　　・遺産相続人を決めておく

　　　・ガン等にかかり死にざまを決めておく(延命治とか・・・・)

　　　・相談相手を決めておく(立会人とか・・・・・)

　　　・葬儀用の写真を準備しておく

　　　・自分の生きざまを決めておく(病院、介護施設、老人ホ－ム、ホスピス等・・・・・)

１5.　自分の定期健診をして早期ガン発見に努める

       ・１年に1回は定期健診をすること(私は浜松市からのハガキで１日人間ドック・・・)

　　　・一番、心配はガンです。父親、母親ともガンで亡くなりました

　　　・緊急事態の対応できるように入院用品を、かばんに入れて準備する

　　　・緊急事態時の連絡先を見える化して壁などに貼っておく

　　　・薬手帳、持病等も分かる様に準備しておく

　　　・日々、血圧、体温、酸素飽和濃度、体重、歩数　等を記録して管理する

　　　・食事は自分で作ること、何時までも家族が作ってくれると思うな・・・

16.　毎日の生活習慣のPDCA廻して日々の活動をこなす

　　　・今日(1日の)は、何をして過ごしすか計画し行動します

　　　・P計画、D実施、Cチェック、A悪ければ改善することです

　　　・規則正しい生活を常に心がける・・・・・ライフスタイル

１7.　土地、庭などの手入れ、草刈、樹木の手入れ等をポジテムに取り組みましょう

　　　　　　　　　・自宅の草刈、庭の手入れ、樹木の伐採を一日かけていい汗をかく

　　　　　　　　　・中々機械がないと高齢者がやると腰をやられます。機械なら早く出来ます

　　　　　　　　　　

18.　世の中の情報を敏速に入手する

　　　・ネット社会では、敏速に情報が入って来ます

　　　・その情報を活用する

　　　・今では、スマホに世界の情報がすぐ入ってきます

　　　・それと近所付き合いを大事にする

　　　・近所の情報は大事です

　　　・回覧板など自分で届けて挨拶、お話をする

　　　・テレビ、ラジオ(自動車を運転していて)等も情報の一つです

19.　美味しいものを沢山食べる

　　　　　　　　　　・昼食は五味八珍のラメ－メンと生姜の焼肉とライスの定食でした

　　　　　　　　　　・大変美味しかった。うまいものを食べること

20.　酒が好きない人は沢山飲みなさい

昼食から「酒」「ビ－ル」を飲んでいます

飲むとツマミを食べすぎます

生活習慣病を自分で作っている見たいですね、しかし健康が第一です

だけど、好きな酒、ビ－ルは飲みたい昼に風呂を入りビ－ルまず一本飲む

人間いつ死ぬかわからない。好きなものは好きで、飲みたい時に飲む

21.　花を愛してやまない

                       花見つめることは、ストレス解消、悩み解消、気分転換に・・・

新型コロナウィルスが早く、収束するよう祈念致します。

　　　「認知症」、「ボケ」、「物忘れ」は誰でもあります悩まないことです

　　　ありがとうございました。またね。。。。。