こんにちは
今回は置き換えダイエットについてお話して行きます。
以前リバウンドの記事でお伝えしましたが
私は過度な食事制限で２０キロ痩せて、その後リバウンドをしてしまいました。
そんな私がお肉ダイエットを発見し、リバウンドをしないダイエットを行いました。
お肉ダイエットの内容は、単純明快
毎日お肉を食べる事！
とはいえ、毎日焼き肉に行く訳ではありません
基本的な事からお伝えしますね
人間は、糖質・脂質・タンパク質の三大栄養素が主としてのエネルギーになります。
中でもタンパク質は、筋肉や血液、骨や体の調子を整えるホルモンとして
大切な役割を持っている栄養素となります。
生物は生きて行く為に、新しい細胞を作ろうとして
代謝を良くしようとします。
そのために、たくさんのタンパク質が補充されないと
材料が足りなくなり、新しい細胞が不完全になります。
つまり、代謝が悪くなり、太りやすくなり痩せにくくなります。
さらに、細胞が老化してしまい、肌はボロボロ
白髪だらけと、最悪な状態になります。
絶対に避けたいですよね！
お肉はそれを防ぐ、タンパク質がたくさん入っているのです。
また、糖質（炭水化物）ばかり取っていると昔の私（下の写真）
の様になってしまいます。
ここから少しだけ、ケーキやラーメン等の糖質ばかり取っていた私の体験談を
お話させて頂きます。
わたしはもともと
身長１７５cm
体重８５kg
ウエスト１０３cm
いわゆる『メタボデブ』でした
ウエスト脅威の１００㎝越え
上記のような、おデブ体系・・・
炭水化物大好きで
体を動かすのがとにかく嫌い
こんな生活は当然
どんどん太っていくだけです。
でも気づかないふりをして
自分の体型から逃げ続けていました。
体型が目立たないような服で
写真には出来るだけ映らない様に
無意識に逃げ回っていた私に
崖から突き落とされるような
事件が起こりました。
それは中学の同窓会の時
懐かしい友人との再会を楽しみに、お店に入りました。
「久しぶりー」と私は笑顔で声をかけました。
しかし、反応が無い・・・
あれ？と思った瞬間
「あー○○か、太りすぎて誰だか分からなかったよー」
と言われました。
「えーーー」
自分でもショックでした。
太っている事は自覚はありましたが、まさか認識されない程とは・・・
もともとネガティブな思想の私は
それからは
どんどん自信がなくなっていって
外に出れば、みんなが私を
デブだと冷たい目で
みているように感じて
段々、人目につかない様に行動していました。
街ですれ違うカップルが
幸せそうに手を繋いで歩く背中を見て
ひとりが
取り残されたような感覚でした。
「どうしてこうなっちゃうのかな…」
デブじゃなかったらメタボじゃなかったら
もっと人生楽しいのに
このままじゃ
きっと、ずっと後悔する
そんなのは絶対に嫌だ
痩せて恋人を作ろう
そう決意しました。
それからは
ひたすらダイエットの日々でした。
バナナダイエット
ヨーグルトダイエット
炭水化物抜きダイエット
ウオーキングダイエット
もっともっと
書ききれないくらいあります。
酵素ドリンクも定期購入したり
ダイエットの本を読んだり
プロテインを勉強したり
それでも、どんなにやっても
効果が出ないんです。
「こんなに頑張ってるのに何故だ？？」
それどころか
ダイエットのストレスに負けて
食べることが我慢できない
食べることを我慢できないんです。。
イライラして
友人に当たってしまったり
なにをしてても楽しくない。
そんな自分もだんだん嫌になっていく。
ひたすら調べて調べて、ある考えに辿り着きました。
それは、「食べる事が我慢出来ないなら、食べながら痩せよう！」
という、ダイエットからしたら矛盾した考えでした
しかし、それがお肉ダイエットを始めたきっかけになりました。
お腹いっぱいお肉を食べたら
なんと翌日に痩せている・・・
「あれ、もしかして……」
手応えを感じてさらに工夫をしました。
「これならいける！痩せられる！」
そう確信して最終的に
３ヵ月で－２０キロ
ウエスト－２５cm
に生まれ変わりました！
さっそく私は
私を見たとたんに彼は
「一瞬誰かわからなかった…」
痩せて大変身した私に驚いていました。
ちゃんと目的達成しました。
他にも
久しぶりに会った友達からは
「えーっ！めっちゃ痩せたね！！」
「どんなダイエットしたの？教えて！！」
みんなにすごく驚かれました。
みんなの反応がすごくうれしく感じました。
痩せればこんなに変わるんだなって、痛感しました。
ダイエットに関する、正しい知識を徹底的に調べて調べて
よくわからないなりに
何が良くて何が悪いのか、ひたすら試して考えて
やっと結果を出すことができました。
よく、TVのCMで
「1ヶ月で－２０キロ 」
なんてダイエット番組や、サプリメントを見かけますが
これは全員絶対にリバウンドします。
私の結果は、現実的で理想的な数字です
私はこれから先、もし１０キロ太っても
絶対に痩せられる
そんな方法を見つけた、それだけの自信があります。
ダイエットに成功した後、女性友達から相談を受けました。
「こんなお腹じゃ恋人が幻滅するかもって心配で…」
「でもダイエットっていつも続かなくて……私も、痩せたい！」
仲の良い友人にこう相談されて
他人事には思えないし
自分のダイエット方法を試して欲しいと思ったので
仕事で超多忙な友人でも、絶対に続けられる
最短でウエストを10センチ細くするための
４つのダイエット魔法をまとめたノートを作って
プレゼントしました。
ウエストを１０センチ細くする方法を知る
すると１ヵ月もしないうちに
友人からこんな電話がかかってきました。
「言われた通りやったら、ウエストが１０センチ細くなったよ
本当にありがとう！」
「来年に結婚する事になったよ！！！」
私もビックリする位の、大成功でした。
友人の彼氏さんは
痩せた彼女を見て、悩んでいた結婚に踏み切ったそうです。
電話越しに
すごく喜んでいるのが伝わってきて
私まで嬉しくなりました。
しばらくしたら友人から
「妹にもこのノート教えていい？」
友人が妹さんに
『ダイエット成功』って
写真を送ったら
「私も知りたい！」
すぐに電話がかかってきたとの事です。
妹さんは県外に住んでいるので
私が書いたノートの写真を送りたいと…
(なるほど、それなら。。。)
スマホで送れて
見やすいほうがいいな
そう思って
パソコンで打ち直して
PDFにして送りました。
ついでに分かりやすいように
画像も追加しました。
妹さんは
成果が出るたびに
私に嬉しそうに連絡してくれました。
連絡がくるたびに、私まで嬉しくて
メールを見ながら一人にやにやして
(周りに気持ち悪いって言われました。。。)
メタボに悩んでいた友達も
友達の妹さんまで
ダイエットに成功して
私に幸せいっぱいの笑顔をみせてくれて
もっと沢山
この笑顔が増えたらいいのに
ダイエットに悩んでる人の
助けになりたい
これはずーっとダイエットに苦しんだ
私のいちばんの願いです
ですので、痩せたい！と思っている方は
もらって試してみて下さい。
ただのプレゼントなので
もらってみて
いらないなってなったら
ごみ箱に入れてもらっていいので。
当然ですけど
お金は一切かかりません。
特別レポートを受け取る方法を順番に説明していきます。
①まず、下のリンクをクリックする
②フォームの記入リンク先のフォームに沿って、
メールアドレスを入力します。
※メールアドレスが間違っていると
こちらからのメールが届かなくなり
特別レポートが受け取れなくなりますので、
間違いがないかご確認ください。
③入力したら、間違いないことを確認して、
送信ボタンをクリックします。
④メールの確認をすると、
私からあなた宛てにメールが送られ、特別レポートを受け取れます。
※もし届いていない場合は
迷惑メールフォルダに入っている可能性があるので、
今一度ご確認ください。
⑤私からのメールの中に
ダウンロード用のＵＲＬが記載されていますので、
このＵＲＬをクリックすることで特別レポートを
ダウンロードする事ができます。
あなたのメールアドレスが私以外に知られる事は一切ありません。
レポートをダウンロードした事も
私以外に知られる事もありません。
変なサイトに登録されることもありません。
私の体験談暴露とか
悩み相談もできるので。。
この機会に、手に入れて試してみてください。
ついでに使ってみて
もし良かったらでいいので
経過を教えてほしいです。
そうしたら密にサポートが
できますから！！
(※強制ではありません)
これが今回あなたに無料公開する
理由でもあります。
このノートの
良いところ・悪いところが分かれば
もっともっと！
良いものにできますから。
体型がコンプレックスで
ずっと悩んでるあなたにこそ
役に立つと思うんです。
少し前の私は、体型のせいで
心のどこかで遠慮していて
気持ちも後ろ向きでした。
でも、ダイエットに成功してからは
私だけじゃなくて
私の周りの人だって
みんな笑顔いっぱいです。
ずっと恋人もいなかった私ですが
今では結婚して子供もいます
ひたすら失敗を繰り返して
ダイエットに悩み続けた私が
自信を持ってすすめられる
ダイエット法。
時間もお金も
大量にかけて実証
そのなかの
本当に正しいものだけ
あっという間です。
それだけで
「あ、なんか昨日とちがう」
すぐに身体が実感してくれます。
この楽痩せダイエットの魔法は
「もうダイエットに失敗したくない」
「好きな人に振り向いてほしい」
「自分に自信を取り戻したい」
本気で思っている人限定です
前の私のように
痩せたいのにうまくいかない。
でも諦めたくない。
もう失敗したくない。
また
大好きなあの人の笑顔がみたい。
振り向いてほしい
見返したい
「痩せたね！」って言われたい！！
そんなあなたの為のプレゼントです
きつい運動も
偏った食事制限もいりません。
誰にでもできます。
あなたを悩ませていた
ダイエットがもうすぐ成功します。
なので、必ず手に取って試してみてくださいね。
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。