こんにちは＾＾
昨日の午後
NHKテレビで
牛蒡、蓮根料理の事を
放送しているのをみて
秋にピッタリの丼があるのを思い出し
そうだ
「 牛蒡の炊き込みご飯 にしょう 」 と。
晩ご飯の献立が決まりました。
放送では
炊き込みご飯の話題はなかったけど・・・。
＋＋＋
＜ 10月17日 水曜日の晩ご飯 ＞
＊ 牛蒡炊き込みご飯
赤く熟れた
柿が描かれた丼です。
ずっと前からある
この時期限定 ？ の丼が使えて
よかった～～ 
＊ だし巻き卵
白だし、みりんで味付け。
＊ 白菜、ハム、茹で卵のサラダ
＊ お豆腐と生麩のお吸物
そして
無かったから・・・
どうやら、撮るのを忘れていた
＊ 大根の味噌煮込み
急遽
全体写真からトリミング。
豚、玉ねぎも煮込んだ
こってりした味噌煮込みです。
きのうの晩ご飯でした＾＾
ありがとうございました＾＾
こんにちは＾＾
今日は
改装中
JR静岡駅ビルの
食彩館がリニューアルオープンだったので
どんな風に変わったのか
興味津々。
物見遊山に行ってきました。
レジの場所が変わったり、物凄い行列で
一度列から離れると
また
最後尾に並ばないとならないので
目に付いたものだけ
カゴにいれて
少しだけ
買ってきました。
もう少したって
空いてきたら
売り場の場所を確認しながら
ゆっくり、買い物したいな。 
＋＋＋
＜ 10月16日 火曜日の晩ご飯 ＞
＊ チキかつ
反省 ！
もっと、薄く切って揚げればよかった～ 
揚がったかどうか心配で
途中切ってみたりして。
＊ なすの豚肉巻き
＊ 蓮根の梅しそサラダ
＊ トマトと豆腐の卵スープ
きのうの晩ご飯でした＾＾
ありがとうございました＾＾
こんにちは＾＾
肌寒くなったので
下着を
明日から
ヒートテックに換えるつもり・・・。
日中に動いたら
暑いかなぁ・・・？？？
＋＋＋
＜ １０月１５日 月曜日の晩ご飯 ＞
＊ ピーマンの肉詰め
ちょっと前まで
ピーマンが高くて・・・
いつも、冷蔵庫に入れてあるピーマンだけど
高値の時は
一個とか二個しか
入っていなかった・・・。
でも
スーパーに行ったら
一袋 約８０円（５個入り）で・・・。 
喜んで２袋買ってきて
作りました。 
＊ トマトジュースでミネストローネ
冷蔵庫にあった野菜をたっぷり入れました。
人参、パプリカ、ピーマン、なす、しめじ、ベーコン・・・ だったかな。
夫が
「 明日のお昼はトマトスパだな 」・・・って
嬉しそうに。
ごめん
トマトジュースでつくったので
残っていません・・・。
＊ 明太ポテトのチーズ焼き
チンしたポテトとしめじに
明太子マヨを絡めチーズをのせ焼く。
＊ ししゃも きくらげ と きゅうり絡め
きのうの晩ご飯でした＾＾
ありがとうございました＾＾
こんにちは＾＾
まったく
イヤ になっちゃう 
ここの所
毎日
小雨が降って・・・。
すっきり、晴れないんですよね。
秋って
もっと、いいお天気が続くんじゃ
なかった ？？？
すっきり、青空
待ってます。
＋＋＋
＜ 10月14日 日曜日の晩ご飯 ＞
肌寒かったので
豚肉多めの鍋にしました。
今季初鍋なので
揃えるものを
思い出しながら・・・。
くずきり、豆腐
豚ばら、肩ロースのしゃぶしゃぶ用
白菜、えのき、ネギ、しいたけ、なると・・・。
味ぽんで食べました。
忘れていて
夫に言われ
途中で気が付きました。
↓
他には
＊ 大根さらだ
＊ れんこん、人参のひき肉炒め
始終
オタオタ の
今季初鍋でした＾＾
＋＋＋
先日
お昼に
王将 で。
あんかけ焼きそば・・・。
すんごく
美味しかった～～～。 
ありがとうございました＾＾
こんにちは＾＾
今日も
朝、９時頃まで
雨が降っていました。
その後は
雨雲が
つる下がっては？
いるけど
降ることはなかったです。
でも
ちょっと寒い・・・。
今季、一番かも。
＋＋＋
最近
ギックリ腰・・・？。
いつもより
軽いけど
痛いんですよね。
体を動かす
角度 ？ とかで。
そこで
バンデリン サポーターを買ってみました。
↓
なかなか、ヨカッタです。 
きつくはないのに
しっかり腰が
固定されて。
ただ、お腹もおさえるので
最初の内は
すぐ、お腹一杯になってしまって
食欲が落ちてしまう ？
食べ過ぎだと
多少感じているから
それは、いいけどね。
とにかく
装着すると
気持ちよくて
私に合うみたい・・・。
今度
痛くなったら
すぐ
使おう～～～。
持っていると
安心です。 
＋＋＋
＜ １０月１３日 土曜日の晩ご飯 ＞
＊ 豚バラと茄子のコッテリ炒め
砂糖、酒、みりん、醤油、水、片栗粉、すりごま を
混ぜておいて炒めた豚バラ、なすに投入。
食が進む美味しさです。
あとは
きのうの晩ご飯でした＾＾
そして
ちょっと前の写真だけど・・・
公園での娘家の孫娘。
以前にアップロードしてあった写真。
まだ、アップしてなかったので・・・。
ありがとうございました＾＾
