【ゆるめないとうまくいかない】

ゆるめる、とか
がんばらない、の意味が

30代には、
よくわからなかった

がんばらなかったら
うまくいくわけないじゃん真顔

当然そうだと思ってた

ところが
40代に入ると

なるほど
そう言うこと
だったのか滝汗

と、気づく。

それは、
急にがんばっても
がんばっても
うまくいかなくなるからだ

しかも
体力がなく

疲れやすい

睡眠が浅い

これは、どうしてるのかと
先輩に聞くと

サウナか
ヨガ、あるいは、
ジムだと。ポーン

あと、整体行かないと

体つらくなるよ

えーーーー‼️

マスクじゃなく
国民全員が知らないといけないのは、

これなんじゃ。笑

試してみると

たしかに

サウナに入ると
睡眠が深くなる

ジムいかないと
体力が落ちる

ただ、

そこで

コロナ‼️ポーン

世の中のおじさま、おばさまは、
慌てたろう

ジムと
サウナが閉まる。

さあ、どうするか。

僕が効果あったのは、

午前中に
朝早く起きて仕事を終わらせて

昼寝、
ひなたぼっこをする

ゆるめはじめて

2カ月になる

ゆるめて
初めて気づいたのは、

人って成長するために
生きてるから

がんばるパターンだけだと
行き詰まるように
できてる

がんばってる人は、

ゆるめるのが
難しいのだ。

自分を大切にしないと

みんなに優しくできない

みんなとつながらないと

広がらない


ただ、それだけなんだよ

あと、
ネガティブな言葉を
使うと

頭の中が
不安でいっぱいになるから

今しないといけないことが
できない

出来ないと
さらにうまくいかなくなる

悪循環

まさに

頭の中の

緊急事態宣言

その宣言は、

自分の言葉がしてる

不安や愚痴を言うのは、
カンタン。

ただ、
それで今どうすべきか
考えられなくなる

今、
ゆるめる人から
うまくいく

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