私の整体の師匠の一人に、星野トチロー先生がいます。
先生の教えてくれた一番のメッセージは「やわらかく、あたたかく」。
大好きな家族と過ごすひと時、おいしいおやつをもぐもぐ食べている時、
大自然のなかで子どもたちと大の字で寝ころんでいる時、
お気に入りの音楽を聴きながらソファでうとうとしている時、、、
そんなときは、私のこころもからだもゆるんでいます。
一方で、病気になったり、不安でいっぱいのときは、
からだは「かたく、つめたく」なっています。
かたく、つめたくなったときは、やわらかく、あたたかくに戻ればいい。
かたく、つめたくなった原因に向き合わなくてもいい。
やわらかく、あたたかくに向かうだけ。
「やわらかく、あたたかく」。
いのちを輝かせる方向、いのちを育む方向。
シンプルだけど、このメッセージを一番の軸に、日々整体をしています。