２日間のトレーニングを終えました。
学ぶことが多すぎてメモを取る暇がありませんでした(笑)
忘れないうちに文字に起こして復習せねば❗
今回の反省点
私はリストラティブヨガを教えることが多いので
どうしてもガイドがゆっくりしてしまったり
説明が長くなったりしていることが判明しました。
ハタヨガのクラスをするときにホールドが長くなるのは
適切なガイドができていないからなんだと反省しきりです。
生徒の皆さん今まで必要以上に長いホールドごめんなさい
以後気を付けます❗
メリハリをつけて時には激を送るようなガイドの必要性を体験しました。
情報量は多すぎても伝わりにくい。
情報量が多いと早口にもなりがち。
そしたら生徒さん全部聞き取ろうとして疲れちゃうし混乱もしちゃうね。
先生からいただいた言葉
「通訳がいると思って」
この言葉を肝に命じます。
すぐには変えられないと思いますが
少しずつ変えていく方向ではいきます。
次のクラスのシークエンス作りが楽しみになってきた
レギュラークラスは
毎週日曜日
10:00～リストラティブヨガ
12:00～ハタヨガ初級
@タクトエイト
15:00～リストラティブヨガ
@立川ヨガホーム
月１開催
11:45～感じるヨガ
@YOGAHOUSE秦野