四肢に障がいがありますが、人生楽しく過ごしています。気楽に更新します。よろしくお願いします。Twitterは日々更新してます➡️https://twitter.com/sennin_nobu?s=21
大事なこと、大切なこと記事にしていただきましたありがとうございます#ヘルプマーク
テスト🟢参加します『ユニパークフェスタ航空公園2023🟢 参加します『ユニパークフェスタ航空公園2023』｜NOBUNOBUの参加予定のイベント …………………………………… 🟢 2023年10月1日（日） 『ユニパークフェスタ航空公園2023』 『ユニパークフェスタ航空公園2023』のイベントに参加いたします。 （https://note.com/ayukawajp/n/n9d865afaa087） #埼玉県ヘルプマーク普及大使 石川 美紀さんより、NOBUと同じコ…note.comテスト2追加の文字表示されないかなXに
SNSいろいろやってます。最初にSNSをやり始めたのが、2004年にmixi、2005年にYahooブログでした。それからアメバ（別垢）も含めもろもろやって来ました。mixiは今もTwitterに、リンクさせて自動更新になってますが、滅多にみてません🙏2019年にYahooブログが終了したため、書き溜めた膨大な記事の四分の1ほどを、新しく引っ越し先として、作ったこのアメブロ（２つ目のアカウント）に移動させました。当時Yahooブログがなくなることで、社会は結構大騒ぎでした。このアメブロも時折更新はしますが、メインではなく、主にTwitterの補足記事用として使って来ました。正直このアメブロはYahooに慣れすぎていたせいか、使いかたがなじめず、時折の更新です。他にFacebookやInstagram、noteなど使いわけをしながら、現在にいたっています。この先も放置気味ではありますが、こうしてたまに更新します。ちなみに自身の、プロフィールをnoteにまとめてありますので、URL貼り付けておきますね。よろしくお願いします🥺https://note.com/nobufuru/n/ne5435fbd0c87
NOBU（古川信行）ですいつもお世話になっております#埼玉県ヘルプマーク普及大使 仲間でもあります、駒崎 広幸(こまざき ひろゆき）氏からのご依頼でございます私も賛同しております以下の通り、#ブラインドサッカー へのご理解と応援を賜りたく、周知拡散をいただければ幸いに存じますなお開催日（2023年2月25日）は埼玉県 #ヘルプマーク 専用ブースが設置されます私を含め6名の埼玉県ヘルプマーク普及大使もヘルプマーク周知活動に参加いたしますこちらの応援もあわせてよろしくお願いいたします 埼玉県ヘルプマーク普及大使 古川信行……………………………………古川さんいつも大変お世話になっております。日本ブラインドサッカー協会の駒崎です。堅苦しいご挨拶で失礼いたします。改めてノーマライゼーションカップのご案内をいたしますので、是非お知り合い、関係者様に共有して下さると幸いです。先週末2/11、お蔭様で記念すべき20回目の日本選手権は、パペレシアル品川の初優勝で幕を閉じました。そして来週末2/25（土）、いよいよブラサカ女子日本代表戦の試合となります。今回は入場無料（入退場自由）での開催であるとともに、ブラサカ男子ユーストレセンチーム（2028ロス以降を目指す世代）との一戦となり、また一味違うブラサカの魅力を感じられる機会となります。さいたま市ノーマライゼーションカップは2018年より女子日本代表の国際親善試合の場として開催されて参りました。コロナ禍による中止が続き今回３年ぶりの開催となります。その間もブラサカ女子日本代表選手たちは「攻守において、ボールも人も連動し全員でゴールを目指すブラインドサッカー」を表現すべく練習に励み、昨年11月のアジア・オセアニア選手権では見事優勝を飾りました。エースである菊島選手以外のプレイヤーたちが攻撃に頻繁に絡み進化の一端を見せる女子日本代表は、このノーマライゼーションカップを試金石とし、８月に英国バーミンガムで開催される世界選手権での優勝を目指します。当日は、ブラサカ体験会の他にも、ユニバーサルスポーツやゆるスポーツ体験、またブラインドメイク等をお楽しみいただけるブースも出展予定です。未来の視覚に障害のある女子選手たちの希望となるために成長を止めず、覚悟を持って進んでいる女子代表選手たちのプレーを観戦できる貴重な機会となります故、是非、会場でのご観戦をお待ちしております！以下ＨＰより詳細をご参照下さいませ。さいたま市ノーマライゼーションカップ2023 2月25日（土）＠サイデン化学アリーナ（埼玉県さいたま市） 大会HP：https://normalizationcup.b-soccer.jp/おすすめnote「鈴木選手の想い」 https://note.com/jbfa_b_soccer/n/nf9594a716786おすすめ動画「ノーマライゼーションカップの軌跡」 https://youtu.be/YQkFIQnoXpoーーーーーーーーーーーーーーー◆◇ ◇◆日本ブラインドサッカー協会事業推進部 D＆I（ダイバーシティ＆インクルージョン）グループ 駒崎 広幸(こまざき ひろゆき) E-mail: hiroyuki.komazaki@b-soccer.jp〒169-0073東京都新宿区百人町2-21-27 ペアーズビル3階 TEL：03-6908-8907 FAX：03-6908-8908 URL：http://www.b.soccer.jp◆◇ ◇◆
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SNSの独り言こちらのブログ更新が滞ってます。何かと試行錯誤してます。今の気持ちを最近はじめたnoteに書き留めてみました。それぞれのSNSの使い勝手を試しながらそのうちコツがつかめればと考えてます。のんびりやっていきます😀ネットの独り言｜NOBU｜noteネットは不思議だ 今年の6月13日、 ふと思い出してLINEしてみた 当然だよね 10日過ぎても既読にならず 6月26日、今日だよ とあるSNSから友人の誕生日通知 わかってはいるが、朝イチで 『誕生日おめでとう』 と友のSNSにメッセージ送信 午後になってSNSを何度か見に行く 返信メッセージ無し！ 当たり前だよね スマホの電話帳 削除できない…note.com
noteに書いてみました鶏胸肉の手作りハムもどき作ってみました『鶏胸肉の手作りハムもどき』作ってみました❗️｜NOBU｜note鶏胸肉の手作りハムもどき ①、まな板の上で鶏胸肉を薄く開き、両面に塩と砂糖、黒コショウをまぶしてすり込んだら、広げた肉をくるくる巻いて円柱状にする。 ②、次に①をラップで丁寧に包んだら両脇を輪ゴムでしっかり止める。 ③、さら②をポリ袋に入れ口元を水が入らないように、輪ゴムで閉じたら、一晩冷蔵庫で寝かせる。 ④、炊飯器を保温状態に設定して③が被る位の※…note.com
拙いブログにお越しくださる皆さま最近ブログを更新してませんもしNOBUの動向が気になる方は、別にいくつかのSNSを更新してますので覗いてみてください😊よろしくお願いします【NOBUの SNS (Twitter5つ（①~⑤）のアカウントと⑤Instagram及び⑥Facebookのご案内】①メインアカウント(#障がい者福祉#ヘルプマーク)@0819nobuhttps://twitter.com/0819nobu?s=21②ヘルプマークよもやま話し(#ヘルプマークをつけてたら)@helpmark29755https://twitter.com/helpmark29755?s=21③#石巻おでん(#石巻#石巻おでんPR会員)@nobuodenhttps://twitter.com/nobuoden?s=21石巻と石巻おでんの応援ソング《だいちゃん父-作曲、編曲、歌唱NOBU-作詞》『みんなが大好き石巻おでん』https://youtu.be/P200b_Arrm4④ラジオ関連(#775ライブリーFM#仲間のシルシパーソナリティ)@onradio55https://twitter.com/onradio55?s=21⑤趣味他全般@SENNIN_ NOBUhttps://twitter.com/sennin_nobu?s=21⑥ Instagramhttps://www.instagram.com/nobu_sennin⑦ Facebookhttps://www.facebook.com/nobuyuki294
2022年もよろしくお願いしますこちらの更新はかなりのスローペースですがよろしくお願いしますTwitterはまめにツイートしておりますよろしければお越しくださいhttps://twitter.com/sennin_nobu?s=21https://twitter.com/onradio55?s=21https://twitter.com/0819nobu?s=21https://twitter.com/nobuoden?s=21
埼玉県・ヘルプマークの啓発用ポスターとチラシ埼玉県ではヘルプマークのポスターとチラシを配布してます必要に応じてホームページからダウロードできますポスター掲示やチラシ配布などに利用できますヘルプマーク周知活動にお気軽にお使いいただけます❤️❤️❤️①ヘルプマーク啓発チラシ（A4縦表）（PDF：1,392KB）https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/132797/03a4tirasiomote.pdf②ヘルプマーク啓発チラシ（A4縦裏）（PDF：812KB）https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/132797/04a4tirasiura.pdf③ヘルプマークポスター（B1縦）https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/132797/02helpmarkb1.pdf④ヘルプマークポスター（B3横）（PDF：7,017KB）https://www.pref.saitama.lg.jp/documents/132797/b3yoko.pdf…………………………………………………………………………※上記埼玉県ホームページより抜粋https://www.pref.saitama.lg.jp/a0604/helpmark.html（2021/10/15）
2021/10/09食の基本は安全な食事手作りたくさん野菜をいただく調理は簡単に、でも丁寧に【朝食】野菜サラダ（リンゴのスライス）卵焼きカボチャとプルーンの焚き合わせトーストカボチャとプルーンを土鍋で煮た切ったカボチャに砂糖をふってしばし放置、プルーンを合わせたら酒を少々ふりかけ（無水の）状態で弱火でコトコト、沸騰したら火を止めしばし置く粗熱が取れたら蓋を開け、煮汁を絡めて水分を飛ばして出来上がり卵は2個とバターで好みの焼き加減に【昼食】ごはん朝の残りのカボチャとプルーンの焚き合わせ鶏ひき肉とお麩のハンバーグ風（思いつきオリジナルレシピ）のトマトソースがけカボチャとプルーンの組み合わせはとても美味しい鶏ひき肉とお麩のハンバーグ風の作り方刻んだお麩を好みの量の鶏ひき肉と合わせ、ハンバーグを作る要領で形を整えて焼くみじん切りの玉ねぎで適当にトマトソースを作りかけるトッピングに刻み大葉【夕食】昼の残った鶏ひき肉とお麩のハンバーグ風（思いつきオリジナルレシピ）のトマトソースがけを茹でた氷見うどんにかけたものこれって、スパゲティミートソースより美味しいかも味はうどんが生パスタ風粉チーズにこだわり
［お知らせ］🟣SAEDONさんが『仲間のシルシ』にゲスト出演‼️10月6日『仲間のシルシ』のゲストにシンガーソングライターの#SAEDON (さえドン)さんをお迎えします。さえドンさんは今は亡き#おぐりんと深い親交のある方です。#かわさきFMさんのおぐりんの冠番組《『#おぐりんの優しい時間』（2021年9月●日終了）》をアイドルの“#ネオゆめ氏二世”（https://twitter.com/seint_neko?s=21）さんとサポートしてます。SAEDON(さえドン)さんは、夢と希望とみんなの笑顔を守るため歌い続けるヒーローです。SAEDON(さえドン)さんは現在、東京・神奈川を中心にライブ、ラジオ、配信アプリBIGOLIVE等で活躍中です。福祉（#ヘルプマーク）への思いも語ってくれると思います。ということでSAEDON(さえドン)ファンの皆さまは10月6日『仲間のシルシ』をお楽しみに😀SAEDON(さえドン)さんのTwitterhttps://twitter.com/saedon9?s=21『仲間のシルシ』ご案内https://twitter.com/onradio55/status/1426392340118208514?s=21⭐️7月22日 かわさきFMの“おぐりんの優しい時間”にNOBUが出演させていただいたの際のSAEDONさん（後方）とネオゆめ氏二世さん（右側）『仲間のシルシ』のパートナーのDJ.林檎さん
2021/09/18ここ数日に作って食べた、テキトー調理のオリジナル料理を列挙2021/09/14【昼食】・酢飯に冷凍エビのせただけトマト、ポテサラ（残りもの）、プルーンとカボチャ炊き合わせ（残りもの）、人参、カニかま2021/09/14【夕食】・パルシステムで購入の冷凍あさりご飯・冷凍コロッケ（お気に入り、チンですぐ美味しい）・寄せ豆腐（しっかりパックで日持ち）トッピング（ブロッコリースプラウト、花カツオ）2021/09/15【夕食】この日は早朝から所用で栃木県へ朝昼食は抜き、早めの夕食は野菜たっぷり・冷蔵庫のあり合わせ食材煮たり焼いたり・前日作ってポテサラ・ご飯（50g、常時冷凍）万願寺唐辛子、小さい生揚げ、シシトウ 、人参、カボチャ、プルーン2021/09/16【朝食】・朝から里芋、人参、生揚げの煮物（頑張る）・りんご（日頃から大きな口をきくが、筋力低下で大きな口が開けられない😅だから小さく刻んで）・ボイルキャベツ（レンジでチン）ときゅうりとコーンのサラダ2021/09/16【昼食】・野菜たっぷりのトマトカレー（キャベツ、エリンギ、ピーマン、魚肉系全く無し）・ご飯（50g）と大葉のトッピング・冷凍コロッケ野菜ばかり食べいる2021/09/16【夕食】・メインは手作りこだわりタンドリーチキン（多めに作り後日サンドイッチの具材に）・写真左は出汁の残りのおかかで作った佃煮・ご飯（大葉のトッピング）、カボチャの煮物、エリンギとキャベツの炒めもの2021/09/17【朝食】パルシステムで『秋あかね』という名前の美味しいぶとうを購入朝はパンと秋あかねとミックスリーフのサラダを食べました。あっさりドレッシングでたまらない美味しさ、なんといっても濃厚な甘さにびっくり。皮も美味しい。次は皮ごと食べよっと😊2021/09/17【昼食】・どこにもないオリジナルのタンドリーチキンサンドタンドリーチキンは前日に多めに作り置き2021/09/17【夕食】肉はあまり好みませんが、時々豚の赤身少々と、鶏肉はよく食べてます。・トマトたっぷり鶏ひき肉オリジナルソースのスパゲッティ2021/09/18【朝食】・オムレツ（残りもののチキンミートソース包み）・ご飯（50g）
とりとめもなく思いつくままに気がついたら今年は半分過ぎてるもう7月ずっとコロナ、コロナ、コロナ、、、そんな中入院、退院、入院、退院、入院、転院、そして、、、、、、そんな合間に食事や打合せラジオ、ライブ配信、よくやってきたよねいつまでも既読のつかない6月13日のLINEメッセージTwitterのフォローワーは今もじわじわ増えてYouTubeやほかのSNSにも痕跡だらけ不思議な感覚やりかけた案件、どうしよう進める？やめる？もう勝手に方針決定するからねバタバタしたけどようやく落ち着いてきたよいずれにしても、のんびりしてるよね？そのうちそっちに行くから待っててよあっ、約束してたベンツは用意しといてよじゃあまた
一般に冷奴は豆腐にこだわるかもしれないけど、僕は脇役の醤油と鰹節にポイントをおいてます。主役は①醤油②鰹節③豆腐
