こんばんわー
みなさんは健康の為に運動はされていますか？
私も大学を卒業して以来約10年間、ずっと運動をせずに生活してきました....
この10年間運動もしないくせに
油っぽいものをバクバク食べ🍖
お菓子もバクバク食べ🍰
ジュースもゴクゴク飲んで🍹
寝てました💤
これを繰り返すとどうなると思いますか？
そう‼️太るんです😭
もう一度言います❗️デブになります😱
あれよあれよと5キロも太りました。
ちょうどその頃同じようにデブっていく上司に誘われてジムに通うようになりました🏊プールはないです(￣Д￣；；
これがターニングポイントでした💡
入会して約半年、足しげく通った結果がこちら⬇️
この後もジムで汗を流し、
サウナでも汗を流した結果がこちら⬇️
キターーーーーー🎉🎊
続けててよかった😂
「継続は力なり」ですね。
今日はこれを言いたかったんです(^▽^;)
スポーツジム皆さんにもおススメします。
どんな内容かはまた後日....
今日は祝杯をあげます🍺