旬食サークルXmas編「プロテインスイーツ」
今日のトレーニング〜背中〜
プッシュアップチャレンジ!!
腹筋きらーい。それでもやる理由とオススメ種目PART①
下半身が使いものにならない・・・
31歳の開幕は食あたり
今日気づいたことがありまして・・・
体操、新体操の発表会観に行ってきましたー
最近ハマってる背中トレはコレ!
リベンジ!!有酸素の男は跳べるようになったのか!?
祝1周年!僕がトレーナーをやる理由。
上半身のスクワット・ディップス!
胸を大きくするなら断然フライ種目
背中トレ。ベントオーバーローイングの話。
tomonobu
続きを見る