M5 stack＝Nightscout monitor=

20200425追記

導入説明を日本語化しましたぁ

https://www.facebook.com/groups/606295776549008/files/

作成したい人は参考にしてくださーい。

※Wifi設定数を最大３と書いてましたが、実際は最大９個でしたので訂正しました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご無沙汰ご無沙汰～

コロナ関連で仕事は暇だけど、自分は忙しい・・・

仕事してて大丈夫なのかな～～

ところで、以前、Reppetさんが紹介していたM5 stackをやっぱり導入してしまいました。

すごく簡単でしたので、翻訳ソフト使いながら皆さんもどうぞぉｗｗ

ただ単にNightScoutから血糖値を拾って表示するだけだけど、血糖値が気になるマニアとしては色々な所に配置する為に・・・という言い訳で作ってみたかっただけ・・・

●まずは本体をスイッチサイエンスさんから購入～

●中身は

●作業時間30分ぐらいで

出来る事は・・・

・血糖の表示。

・指定血糖値でアラーム設定。

・表示の切り替えが３パターン。

・Wifiは９カ所まで登録可能。

お子様の管理している方も便利だと思いますので、チャレンジしてみてくださーい。

※やっぱりOpenApｓはCOBをHerokuに設定しないので表示されません；；

（おまけ、設定項目を載せておきます。）

調べたのはタイムゾーンぐらい。

===============

[config]
nightscout = ********.herokuapp.com←ご自身のNightscout
bootpic = /M5_NightscoutMon.jpg
name = Nobu←表示名
time_zone = 32400←日本のタイムゾーン
dst = 0←サマータイムはないので0

show_mgdl = 1
sgv_only = 1 ←xdrip Spike時は１

show_current_time = 1←時間表示するは１　なしは0
show_COB_IOB = 1←COB　IOB表示なしは0
default_page = 0

snooze_timeout = 30←スヌーズボタンおした時の刻み時間
alarm_repeat = 5

yellow_low = 80←ここからは表示色の設定
yellow_high = 160
red_low = 70
red_high = 200

snd_warning = 70←アラームの設定。設定しても本体でオフに出来る。
snd_alarm = 60
snd_warning_high = 200
snd_alarm_high = 300
snd_no_readings = 60
snd_warning_at_startup = 1
snd_alarm_at_startup = 0

warning_volume = 50←アラームのボリューム
alarm_volume = 100

info_line = 1
date_format = 0
display_rotation = 1
temperature_unit = 1

brightness1 = 50
brightness2 = 100
brightness3 = 10

[wlan1]
ssid = ssid1←Wifi　設定
pass = Pass1

[wlan2]
ssid = ssid2
pass = pass2

[wlan3]
ssid = ssid3
pass = pass3

低血糖

ご無沙汰しておりますぅ

最近なんやかんやで忙しくて全然更新できておりません・・・。

昨日の話ですが、初めて意識が朦朧とする位の低血糖になりましたぁ

仕事の帰りにラーメンを食べたのですが、スペシャルトッピングでコテコテだったので糖質８０ｇかなと思ってボーラス打ったのが間違い・・・

低糖質な麺だったみたい・・・外食怖いｗ

アラームなってたけど、そんな体に反応なかったから大丈夫だろうと思ってたら急に眩暈が・・

そういえば、忙しくて全然キャリブレーションしてなかったわ・・・

BG計ったら２６・・・２０・・・・！ｗ

1回目は間違いかと思ったけど連続して計ったから間違いないかと・・ｗ

ブドウ糖とお菓子食べまくって、そのまま横になって気づいたら爆上がりしてました・・・あぶね～

一つ気づいたのは２０位になっても意識を失わないということですね・・

でも、脳にダメージがあるだろうから、ちゃんと管理しないとね・・

3年目に突入して初めて低血糖怖いと思いました～

皆さんもお気をつけあそばせぇ～

T1D 3年生1日目！

こんばんはぁ～

本日で正式に３年生に進級いたしましたぁ↓↓

3年生になってもやはり面倒なものは面倒なわけで・・・

もう2年か、まだ2年か？

この2年でT1Dの事を少しは受け入れられたかな～

日々のルーティーンとなって、日々のトリートメントは何とも思わなくなりました。

しかし！

先日もやらかしましたぁ～

なんかずっと下がらんと思ってたら・・・

そういえばホットカーペットの上で寝てたよな・・・

リザーバー交換したら普通に戻りました・・・

この前AndroidAps試したんだけど、そのアプリを流用したものを使うと、私がやっているOpenApsのモニターに出来るので試してみました。

Umm

そもそもNightscoutで表示するからあまり意味ないかもｗ

楽しんで管理しているだけです・・・

OpenAps用のリポ電池を追加購入！

アマゾンやら何やら探しても１個2,000円～3,000円するんですが、製造している本場のAliExpressから購入すると1個500円以下・・・・

注文してから到着までは1カ月弱かかるので、急いでいる時はNGですがコスパ最高です！

ついでにニット帽１ドルも同時購入ｗｗ

どうやって元とっているか不思議です・・・だって１ドルで送料込みだからね・・・CNマジックです。

3年目の目標！

• A1C6.0～6.5をキープ
• 食事制限なし！
• 体重７Kg減量！
• ウィンドサーフィンとクライミングを復活！

そんなこんなで頑張っていきましょう～

OPEN APS =マニュアル①＝

こんばんはぁ

1型糖尿病と診断されて祝２周年を迎えました。

楽しんでコントロールしようと人工膵臓まで導入したわけですが、記事が断片的で難しい印象を与えているように感じています。

私が導入しているOPENAPSは導入には少しハードルがある事は事実です。ただ、導入後は普通にポンプを利用しているのと同じで何もしなくて良くて、たまに設定を調整するぐらいで本当に楽です。

導入を考えているけど、踏み切れない方の為に時間がある時に、私の環境ではありますが導入方法を記載していこうと思います。

【０】OpenAps

・https://openaps.org/

・ドキュメント

・掲示板（Gitter)

※一番のハードルは親切に書いてあるドキュメントの量が多すぎて、何から手をつけたらいいやらｗ

【１】動作イメージ

　・私の環境は下図の通りですが、日々の運用はポンプのみを利用しているのと全く変わりません。

食事をする時にポンプのボーラスウィザードでボーラスを投与するだけです。この投与履歴は自動的にNightscoutにアップロードされて、その後の基礎量計算等に反映されます。

・通常のポンプとの違いは、基礎量を自動的に制御してくれる。

日々の基礎量は過去のNightscoutデータを利用して時間あたりの基礎予定量が決まり、その時のカーボ量やBG値変動で一時基礎量を決定します。私自身は何もする事はなく、すべて自動制御です。

・OpenApsの電池が切れたり、電波状況により通信が途切れてもポンプ自体は設定してある基礎を投与するので何も気にすることはない。

自動的に基礎を制御してくれないだけです。ただの普通の機能が少ないポンプに逆戻りするだけです。

【２】導入に必要な工程

既に、パラダイム722を利用している・リブレを利用している・MiaoMiaoを導入している・Nightscoutを利用しているという方は工程が少なくなり比較的楽に導入できると思います。

（必要工程）

・ポンプ導入→Paradigm722のみ

・CGM導入→リブレ＋MiaoMiaoか　DexcomG4～

・Nightscout設定

・OpenApsリグ　選択

・OpenApsリグ　組み立て

・OpenApsリグ　Linuxフラッシュ（初期化）

・OpenApsリグ　OpenApsインストール

・OpenApsリグ設定

大まかに別けると上記の通りになりますが、ポンプやCGM導入は他記事にも書かれているので割愛します。

【３】OpenApsリグ選択

OpenApsの人工膵臓本体ですね～　上の写真でポンプの右側にある部品です。

以下「リグ」と記載します。

実際の写真

https://diyps.org/（画像転載元）

現在、推奨されているリグは

　１）Intel　Edison　＋　ExplorerBoaｒd

　２）Raspberry Pi0 かRaspberry Pi3＋ExplorerHat

どちらを選択するか。

１）Intel　Edison　＋　ExplorerBoard

・OpenApsのリグでは一番小さく作成できる。

・バッテリーの持ちがよい。

・Intel　Edisonは販売が終了しており入手が困難。

２）Raspberry Pi0 かRaspberry Pi3＋ExplorerHat

・Pi3は大きすぎるのでPi0のほうが良い出来る事は同じ。

・モニターが付いている。（スマホで確認できるがかっこいい）

・バッテリーの減りは早い。（動作周波数を落とす〔クロックダウン〕することで少しは解消できる。）

お勧めはIntelEdison＋ExplorerBoardですが、Edisonの入手に問題がある。今のところメルカリでたまに販売されているので見つけたらGetすると良いですよ～　購入金額は2,500円～4,000円ぐらいが妥当だと思います。

メルカリ Intel Edison

■Intel　Edisonリグの部品入手

〔集める部品〕

・Intel　Edison（本体）

・ExplorerBoard

・ネジ　EdisonとExplorerBoardを固定する用

・Lipoバッテリー

●Intel　Edison（本体）

Intel　Edisonは、このボード単体でも販売してますが、ArduinoボードセットやBreakout Board Kit等の名称で売られている本体と別のボードセットの物でも本体が付属しているのでOK。別のボードは利用しませんが、ボードについているネジが利用できるので少しお得感あり。

注意）ボードにはアンテナ有り無しがあるので（無しは見たことがない。）一応注意してください。

 

ちなみに買い占めているのは私です・・・・全部4000円未満です。最安は2,500円で買ってます。

●ExplorerBoard

このリンクから購入。

https://inductivetwig.com/products/900mhz-explorer-block

（Option)ポンプとの通信を考えてアンテナも買ったほうがいいよ。

https://inductivetwig.com/collections/868mhz-and-900mhz/products/868mhz-u-fl-wire-antenna

●ネジ　EdisonとExplorerBoardを固定する用

Edison本体を他のボードと引っ付いているものを購入すれば、元々付いていたネジを流用すればOK。なければホームセンターで適当なものを購入すると良いよ。

こういうのも売っているが買ったことは無い。

https://www.amazon.co.jp/Intel-Edison-Block-%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF-Hardware/dp/B00R9VXIKM

●Lipoバッテリー

https://www.adafruit.com/product/2011

こういうリチウムイオン電池を購入する。

リンクのものもOKだしアマゾンとかで売っているものでも良い。

3.7Vのもので容量は2000mah程度、１S（セル）仕様で

コネクターがJST－PH2.0㎜のもので、赤黒線の向きに注意する。逆のものでも良いが繋ぎ直しやコネクターが必要になる。

・Edison本体を入手できれば、あとは余裕です。

【４】リグの組み立て

はめ込んでネジで止めるだけですが・・

■部品を並べた。

■EdisonとExplorerBoardの取り付け。

・ExplorerBoardの裏面からネジでとめる

・Edison本体を付ける際にボードとのスペースを確保するために３ｍｍのスペーサーを入れます。ナット若しくはストロー等でも3㎜の高さがあればOK

・このコネクター部分を合わせてはめる。

※真上から真っすぐとはめる事。メーカー曰く取り付け強度は30回らしいので何度も付けたり外したりしない。

・Edison本体をナットで固定。

■アンテナの取り付け。

・ExplorerBoardの裏側のアンテナコネクターに取り付け。

・取り付け後の写真。

■バッテリーの取り付け。

コネクター形状が間違っていなければ、はまるようにしかはまらないのでOK。

これでリグは完成です！　簡単でしょ～♪

2019/12/4（更新）

今日はつかれたのでここまで～続く　更新していきます。

ググるシリーズ＝ 朗報！万能な「福辻式」で悩み改善♬

こんばんはぁ

大多数の人が難病や不治の病になった場合、必死になって改善方法等を調べると思います。世の中にはそんな人の心理を利用して商売している輩が多数いるのが現状です。

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■『福辻式』なるものを提唱している福辻 鋭記とは

・アスカ鍼灸治療院　院長

HPのトップに「日本の名医50人に選ばれた鍼灸の第一人者、福辻鋭記がご担当します！」と書いてある。

名医？違和感がある　名医の意味は？＝すぐれた医者。有名な医者ｂｙGoo辞書

では医者なのか？東洋鍼灸専門学校を卒業と書いてある。医師免許は持っていない。

東洋鍼灸専門学校を調べたら、卒業生でメディアに出てて活躍されているOBが掲載されていた！・・・・

・・・載っていないｗ

東洋鍼灸専門学校の卒業生が開業している治療院がHPに掲載されているじゃん！

・・・・載っていない；：・・

■アスカ鍼灸治療院

どうやら本体はあるみたい。

鍼灸治療は普通にやっているんでしょうが・・・

■福辻式は「生え際」すら克服していた！

おそらく年齢順に写真を並べてみました。

年齢を重ねるごとに克服しているのが解ると思います。

■総括

おそらく・・たぶん・・Maybe・・　鍼灸治療はちゃんとやってくれると信じたいが・・、あまりにも奇跡が多すぎて私には理解が出来ません。