だいぶブログ書いてませんでした。
かなりお久しぶりです！
膝にメスをいれてから、3年が経ちました。
実は未だにリハビリしております（笑）
ここ1年位は、単純に筋力をつけるというよりは、左右で同じ身体の使い方が出来るようにリハビリにやっています。
やはり健側で出来ることが、患側ではできない事があるので、色々な動きの中で、出来る事と出来ない事をみつけて、修整していくことをやっています。
リハビリメニューで色々な動きをするほど患側の影響で股関節だったり、腰だったり、色々痛い所が出てきます。
とはいえ
日常生活は問題ないし、3年前からすれば、だいぶ膝らしい膝には戻っています。
オミクロンが爆発的に広がって、まだまだ大変ですが、お膝仲間の皆さんもお身体に気を付けて下さい。
今年はもう少しブログ書けるといいなと思います。