急に決意することってありますよね。
何かひらめいたとき、
何か本で感銘をうけたとき、
などなど。
僕のところでタロットを受けていただいて、
よしやるぞ！と思ってくださる方もいるかと思います。
よしやるぞ！とたくさんのことをやりたくなったり、
今までできなかったことの本題にいきなりチャレンジするのは
ちょっと待っていただきたいんです。
私は、思ったことはやり遂げるので
という方はいいかと思いますが、
僕を含めて、やる気になってちょっと続けてやめることって
多いと思います。
これは、ダイエットのリバウンドと一緒だと思います。
ダイエットって、1か月がんばった。
よしちょっといつもより増やして、デザートを食べよう
みたいにごほうびをあげることでリバウンドが起こると思います。
人は認められたい生き物です。
自己肯定感が高い方はいいのかもしれませんが、
自分を認めてほしいと思う生き物だと思います。
そして、人には得意なジャンルがあります。
お仕事では抜群の方でも、ダイエットはうまくできないとか
ジャンルによって得意不得意があると思います。
だから、いきなりがんばるのではなくて、
ほんのちょっとしたことを繰り返す。
例えば、家族と仲良くしようと決意した方は、
まずは自分の部屋を掃除することから始める
しかも、机の周りを毎日やるとか。
ほんのちょっとしたことをやるんです。
それを毎日のように繰り返す。
そして、無意識に掃除してるなとなったら
どんどん自分の部屋のいたるところ、
ほかの部屋を掃除していく。
そうすると、家族と仲良くするための何かをはじめれると思います。
全く違うように思えることですが、
潜在意識にわからないように、
まずは自分を変えていかなくてはなりません。
潜在意識と仲良くするには、
仲良くするルールがあります。
大きな力で変えようとすると、
大きな力で戻されるんです。
まずは、ちょっとしたことをはじめて、
自分自身をちょっとずつ変え始めてください。
安心してください。
あなた自身は、そこから二次曲線のように
急激に変化するタイミングがきます。
楽しんであなたを変化させることをはじめてみてください。
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