『好きな物を好きな時に好きなだけ食べるダイエット』をしているリューマです(^^)
久しぶりにiPhoneから投稿してます(^^)
ダイエット方法は簡単で、
1.毎日体重をはかる。
2.痩せたいと思う意思は捨てない
3.好きな時に好きな物を好きなだけ食べる。
無理な制限をするとストレスがかかり妥協した時のリバウンドが怖いのでストレスのかからない方法にしました(^^)
今年の1月から始めて8kgは痩せました！
でも多分健康にはあまり良くないです(>_<)
たまにお菓子だけの日とかもあります(>_<)
あっ、後、カロリーの事も少しだけ気にすると尚の事よしです。
さて、
ダイエットは関係ないのですが一昨日無性に走りたくなって
4.7kmの道のりを10時から30分かけて走って友達の家で少し休憩して、帰りは電車で。
と言う奇怪な行動をとりまして、
只今筋肉痛なわけですが、
なんと走った次の日！
いつとより0.8kgも体重減っていました！！
毎日体重を計っていると、振り幅がある事がわかってきまして、プラスマイナス1.5kgくらい日によって変わるのですが、
いつもなら何g～何百gずつしか減らないのですが、これは凄い成果です！
昼間の肉体労働も功を奏したのか、嬉しい出来事です。
目指せ標準体重！
現在、
身長169.7
体重70.4
ここ最近の平均では69.8くらいです。
さて、題名の話になりますが、
体重が減って喜んですぐですが、
昨日！飲みに行ってきました！
梅田は東通りにある、
ジョジョBar『パープルフェィズ』ッ！！
独りで、、いや、一人で行こうと思ってたのですが、
高校の友達が、友達をつれて来てたのでちょっと一緒に飲む。
途中で帰って一人で飲んでたら最後の方に前のバイト先の先輩が来てくれたから一緒に飲む(^^)
結局一人の時間は少なかったけど、一人の時もオーナーやお客さんと話してたし、一人で来ても暖かい店やなぁ(^^)って思った(^^)
ただ21歳の女の子に『30歳くらいですか？』って言われた事は当分の間忘れないでしょう。。。
20代ちょうど真ん中です。
、、、、、、
