こんにちは♪
最近料理にはまっているわたしです
といっても料理は大嫌いでした。
あさりの塩抜きや、煮卵もからごと作っちゃうような人でした…笑
いままで食べたい物を食べ
栄養も気にする事なく
特にそこまで太る事もない身体だったので
なんにも気にする事なく食べてました。
ところが仕事や人間関係でストレスが多くなり
自分でも気づかない間に激太り10キロもしてしまったんです！
もうこんなに太った事もなく
自分でも気づかなく周りに妊娠した？
と言われるぐらいでした…笑
そこで３ヶ月で７キロ落とす事に成功しました！
方法は炭水化物、油物、お肉を辞め
野菜を中心とした生活にしただけです。
と聞くと健康で痩せてすごい！
て思うかもしれませんが、このダイエットには落とし穴がありました…
栄養の偏りすぎです。
ちなみに料理嫌いのわたしだったので
野菜をおいしく料理もできませんでした。
そこで私は食べる事をだんだんやめて
いつしかあんまり食べずにいたのです。
そりゃ７キロ短期間で痩せるわなあ笑
特に料理は得意ではないけど
身体に必要な物を与えないと
身体はもちろん悪くなります。
忙しい女性に
身体にいい物を
Noble Benirはこれからご紹介していきたいと思います
ビオチン セレン など初めて聞く栄養素がいっぱいあり
もっと調べてみる予定です♪