好きなことをすると罪悪感を感じませんか？

おはようございます！
のび太式グルテンフリー
ダイエットコーチングの吉田圭三です。

今回は
　
好きなことをすると罪悪感を感じませんか？
　
についてお話ししていきますね！　
 

 
あなたは自分の好きなことを
やろうとすると
「罪悪感」を
感じてしまう時はありますか？
　
もしかしたら今初めて

好きなことをすることに対して
罪悪感を感じていた！と

気付いた方もいるかもしれません。

実は自分の好きなことを
することに対して
罪悪感を感じている人は
意外と多いんです。
　
仕事や家事、育児などで
忙しい日々を過ごしていると
自分の好きなことをやること
後回しになりがちになります。
　
それは最初は小さなできごとです。
　
ですがそういうできごとが
何度も何度も繰り返されると
好きなことをすることに対して
　
こんなことしてていいのかな？
怠けてしまってない？
好きなことしている暇はないよね

など不安な感情が
芽生えてきてしまうんです。
　
ではその不安な感情がなくなり
好きなことをするには
どうしたらよいでしょうか？
　
仕事で成功を収めることができたら？
目の前の問題を解決したら？
お金がたくさんあったらでしょうか？
　
そう考えてしまうかもしれません。
　
でもそれらが解決したとしても
また新たな不安がその時に
訪れるのではないでしょうか？
　
なぜそう言えるのかというと、
僕も同じ道を歩んだからです。
　
僕は家庭を、生活を守るために
今まで好きなこと、趣味を
後回しにしてきました。
　
僕の趣味は
模型製作なのですが、
　
好きなことを後回しにすればするほど
好きなことをしたい反動がでるし、

やったらやったで

こんなことをしていていいのか？
他にやることがあるのではないか？
何か役に立つのか？と
好きなことに無価値観を感じたり

好きなことのはずなのに
自分の好きという感性を信じられなくなり
罪悪感を感じてしまっていました。
　
そうなるとネガティブなことしか
考えなくなってしまいました。
　
だから最近はあえて
模型製作をするように
しているのですが、
　
そのために自分自身に
　
「好きなことをやって良い」
　
そう許可を出すようにしました。
　
自分の好きなこと、
大切にしていいんです。
　
悪いことではないんです。
　
好きなことを
好きなようにやって良いんです。
　
何かを達成したいときに
好きなことをするのは
そこに時間をかけるから
遠回りに感じるかもしれません。
　
でも心では達成したいこととは別に
好きなこともしたいんです。
　
何事もバランスが大切です。
　
自分を苦しめないで
許可を出してくださいね。
　
好きだという感性
大切にしてください。
 
 
 
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