こんにちは。
のびです。
今回は練習がきつくて
くじけそうになったあなたを、
また奮い立たせてくれる
魔法の言葉について
お話します。
マラソンでも何でもそうですが、
自己新記録など新しい自分に
なるにはそれ相応の努力が必要です。
時にはそれが辛く感じ、
もういいかなとか
また明日から頑張ろうかなと
心が折れそうになる事もあるでしょう。
その時にこの魔法の言葉を
持っていると
「また頑張ろう！」
「まだいける！」
「これからだ！」
と再び頑張る事ができます。
そうすれば
あなたが目標を達成スピードは
断然早くなります。
早く目標を達成したい
早く何かしたいと
身体が疼き、心の底から
ワクワクが湧き上がってきます。
毎日が楽しく
目をキラキラ、
ギラギラさせる様になり
周りの人から
「最近生き生きしてるね！」
「毎日楽しそう！」
と言われるようになります。
ですが多くの方は
目標だけを掲げ努力をします。
それが悪いことではなく
それでもしっかり目標を
達成する方もおられますが、
多数の人が途中でしんどくなり
妥協したり諦めたりして
結局、目標を中々
達成できずにいたりします。
徐々に顔に余裕が無くなり
元気が無くなり
いつも何かに追われている様で
いっぱいいっぱいになります。
僕もこの魔法の言葉を知るまでは
何度も失敗をしました。
「あれ？なんでこんなに頑張ってんだろ？」
と毎回思ってしまい、
そうなると急に努力が
しんどくなり始めます。
そして、徐々に努力しなくなり
元の生活に戻っていました。
元の自分に戻ることなく、
新しい自分になるために
もっと楽しく目標に向かうには、
明確にする事が大切です。
何のためにその目標を
達成するのかしたいのかが
目的になります。
目標を達成した時の
自分の感情、周りの雰囲気
匂いや見えるもの、
聞こえてくるもの
その場の情景をハッキリと
イメージさせるのがビジョンです。
これらをとてもワクワクするような
ものにできるといいです。
目的ならば
友達に自慢したいため
「すごいね！」とチヤホヤされたいため
ゴールした時の最高の達成感を
味わいたいため
この様なものが例としてあります。
ビジョンならば
〇〇大会の
ゴールテープを切って
全身筋肉痛で最高に体が痛いけど
3時間を切った
最高の達成感に包まれていて
汗まみれな自分とラン友の皆で
「よっしゃー！！」っと
叫んでいる。
とこの様な例があります。
これはあくまでも例なので
あなたが最高にワクワクする様な
目的とビジョンを
設定してくださいね。
では早速
妄想してニヤニヤ
しちゃいましょう。
あなたのこれからの練習が
より楽しいものになります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。