16km走った。

昨日、ジムで16ｋｍ走った。

通常1時間でランニングマシンは止まってしまうので、１０ｋｍしか走れない。

昨日は、空いていたので1時間プラス5分のクールダウンで１１ｋｍを走り、

再起動して５ｋｍ走った。

しかも、ペースは１０．７ｋｍ/Hで走り、最後は１２ｋｍ/Hまで上げた。

なぜそこまで出来るかと言うと、2/24犬山ハーフマラソンがあり、

その為の練習と思うと頑張れた。足がツル事もなかった。

今までの自分だったら、絶対できない。

やっぱり練習の成果が出たように思う。