仕事中

足むくむからアキレス腱のばししてみたら

のびない！！


ビニール紐かと思うくらい
のびません!!!


夜のストレッチにアキレス腱も加えねば･･･

結局

だら～んと休日過ごしてしまった。

せめて日課にすることにしたストレッチはちゃんとやろう。

始めて５日目

前屈で手が膝下に届いた！


先、長いなぁ･･･

早くも･･･

目標達成挫折。
月曜ですよ、今日。


美容院やってないって！！
また次の休みに持ち越しだなぁ･･･


さて何すーだぁ