金曜STEP

３週間ぶりにBODYSTEP60に参加した。
ネットで代行なのは知っていたが
現れたのは１８０㎝オーバーの松方弘樹似のイントラ！
ところが、話し方は「お膝」って感じの若干オネェ系(゜o゜)
新しいプログラム構成を一しきり説明後にスタートしたが
今夜は、その新しい構成を！ってことで
せっかくの久々STEPにも関わらず
地味にサーキットトレーニグをみっちり1時間
あまり盛り上がることも無く終了(-_-)

やっぱりＫ嶋氏のイメージが強烈で
盛り上がらないSTEPはダメですな(T_T)

全身筋肉痛

仕事に追われ、最近、ジム通いも週１・２回ペースで
月曜も、先週から１週間ぶりのコンバット！
やってる最中は特に問題も無く
終わってからもぜんぜん平気だったが
今朝には体中がダルく、両腕が痛いじゃないか(>_<)
やっぱり、週２回は行かんとキビシイなしっ！
水曜はがんばっぺ<(｀^´)>

K嶋IRラスト

日曜のBODYPUMPは不参加なので
土曜のBODYCOMBATがK嶋IRのラスト。
金曜夜のBODYSTEPも、膝を傷めた言う割にかなりな
ハイテンションだったが土曜も相変わらずで
STEPといい、COMBATといい、なかなか激しく楽しかった分
来週からどうなるのやら？？？？

それにしても、PUMPのランジはキツかった(>_<)
最後、のジャンプ４回は、かなりやばかった・・・