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いつもありがとうございます。
はじめましてのあなた。
ご縁をいただき感謝します。
前回のお話は、あなたは本当の自分を
知っていますか？
それは受け入れられることですか？
なんてお話をして終わっていました。
前回の記事はコチラ
早速、続けますね。
『本当の自分を見つけること』
これを知る、知らないどちらが良いかといわれると
知っておいた方がいいと思います。
本当の自分って何？
イマイチ分からないんだけど？
という方も多いでしょうね。
そんな人は、誰かにいわれて腹の立ったこと
自分はそんな人間じゃない！と極端に
拒絶すること。
そんなことに目を向けてみて下さい。
ヒントはその中に隠されています。
前にも、ムカつく人に実は憧れている
みたいな記事をかきましたが、
参考記事：ムカつく人、批判する人
いくら気づいたとはいえ、いきなり
自分を変えるのはとてもムズカしいこと。
大事なことは、まずは表面的な自分と
潜在的な自分、この２種類が存在することを
認識すること。
これは、どんな小さな違いだったとしても
全然別人のように大きな違いだったとしても
２人いることに変わりはありません。
そして、その２人をいきなりひとりに
することはできません。
もうひとりの認められない自分、
それを見つけられたら、
落ち込む必要もなければ
立ち向かう必要もありません。
イメージ的には、もうひとりの認めたくない自分
いわゆる潜在的な自分を少しずつでもいいので、
『ゆっくり今の自分に染み込ませる』
こんなイメージで試してみて下さい。
全部染み込まなくても大丈夫。
ホンの少しだけ染み込んだだけでも
あなたにとっては大きな変化です。
焦る必要はありません。
ゆっくり、ゆっくり重ね合わせていく。
それが跳ね返されようと、
すり抜けてしまおうと、それはそれで
仕方のないこと。
それでもいいんです。
何度も何度も同じことを繰り返すことで
ゆっくり、ゆっくり少しずつ染み込んで
いきます。
自分に自分を染み込ますこと
これは、自分を受け入れることに
つながります。
『自分を受け入れる』
の意味が分からない人は多いはず。
私も含めて、受け入れるって具体的には？
なんて考えているあなたは、
こんなことから試してみて下さい。
全部染み込まないのは当たり前だと思っても
何度も続けていくうちに少しの変化を感じる日が
必ずやってきます。
それでは、また。