優しいあなた、毎回押していただいてありがとうございます。
すごく励みになります。
今日もお立ち寄りいただいたあなた
いつもありがとうございます。
はじめましてのあなた。
ご縁をいただき感謝します。
前回までのお話で、今幸せを感じている人
感じられない人。
あなたは、どっち？
家族の幸せと自分の幸せをすり替えて
いませんか？
なんて、厳しい問いかけで終わっていました。
前回の記事はコチラ
続けますね。
察しのいいあなたなら、もうお気づきですかね？
少しおさらいすると、
『幸せに明確な定義がない』
『幸せのカタチは人それぞれ』
といいながらも、
『自分自身が幸せであること』
と
『自分が犠牲になって周りを幸せにすること』
これを取り違えている人が
たくさんいます。
幸せって簡単に言葉にはするけど、
実は、あなただけのものだったりします。
あなただけの幸せは、あなた自身が幸せに
なるために、絶対に必要なこと。
あなた自身が幸せであることでしか
周りの人たちを幸せにすることが
絶対にできないこと。
それを忘れて走り続けているあなた。
一度、立ち止まって深呼吸して
みて下さい。
参考記事：深呼吸
自分が目指す先が定まらないまま
走り続けていることに気づいてください。
その気持ちをかき消すために
何かに依存しなけれ生きられなくなっている
ことに気づいてください。
立ち止まって、自分を見つめ直すことで
あなたのすぐ後ろをずっと追いかけていた
あなたの幸せに気づくことができます。
いつも、すぐうしろにいたのに
気づかずに走っていたあなた。
今からでも遅くはありません。
立ち止まって、振り返って
身体全体で、幸せが追いついてくるのを
感じてください。
目をつぶって、両手を広げて
追いついた幸せがあなたの身体に
染み込んでいくのを感じて下さい。
凝り固まっていた、あなたの心と身体が
ほぐれていく感覚を味わうことができたら
それこそが幸せなんだと、改めて感じて
みて下さい。
幸せを感じるために、必要なモノは何も
ありません。
あなたのココロひとつ。
ただ、それだけ。
幸せはあなたの、すぐうしろから追いかけて
来ている。
立ち止まる勇気と、振り返る心の余裕を
持てる人だけが気づくことができます。
深呼吸は心呼吸。
信じて心呼吸をしてみて下さい。
それでは、また。