ヨーグルト色々

お腹の健康のためになるべくヨーグルトを食べるようにしています。けれどあまり甘いヨーグルトだとカロリーも気になるところです。例えばルナのバニラヨーグルトはとても美味しいんですが、あれはカロリーは高いのでデザート感覚ですね。

日頃はだいたい小岩井のヨーグルトを食べますが、こちらはちょっとお値段が高いのが悩みです。けれどそのぶんすごく滑らかで、フルーツによく合います。

たまにスーパーで安売りされているの中で買うのは、朝食ヨーグルトですね。こちらは適度に甘く適度にすっぱいので、そのまま食べることが多いです。朝だけじゃなく夕飯後にも食べています。