インフルエンザ、対策してる？

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インフルエンザのワクチン接種って、学生の頃以外はしたことがないんです。

その理由は、種類が異なると効かないことと、面倒くさいことです。(笑)

そのせいかは分かりませんが、何年かに一度は罹ってしまいますね。

普段、出ない熱が出るので、すぐに分かります。(笑)

自分なりの対策としては、普通ですが、外から帰ったときは一番に手を洗い、うがいをします。

手を洗うときに気をつけていることは、必ず石鹸を使うこと、指と指の間や、指先(爪)もキチンと洗うことです。

うがいの時も、のどに違和感があるときは、うがい薬を使ってうがいをするようにしてます。

あとは、お風呂もシャワーだけにするとか、睡眠時間を多めに取ることぐらいですか。

通勤や通学で、どうしても人混みが避けられない場合は、マスクをするなどして、少しでも罹らないようにしましょう。

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