【今日の成績】
朝:果子パン(5㎝×5㎝)1コ
昼:おにぎり2コ
夕:オムライス
大根の煮物
間食:下足フライ3本
ゼロコーラ
初日としてはぼちぼちですな～
今回のダイエットでは食事を摂るとき、左手で食べることにしました
何故かというと、私は食べるスピードが尋常でないくらい早いので、満腹中枢を感じる前にかなりの量を食べてしまうのです
ゆっくり食べる→食事に時間がかかる→あまり食べてないのに満腹を感じる
という作戦です
どうかうまくいきますように
苦笑
苦笑私はストレスが溜まるとすぐ"食"にでます
特に実習中は、食べることでしかストレスを発散できない
…とまぁ
環境因子のせいにし続けている内に………
ついにこの日がきてしまった
細見のパンツがきつぃ
実習着のウエストが………
これはヤバイと今更気づきました
そこで、やっと決意!!!!
だ、ダイエット宣言じゃ～
とりあえずレコーディングダイエットに挑戦したいと思います！
一日食べたものを毎日blogに書いてこうと思います
体重-5㌔を目標に頑張ります
ただ、
毎日書き込めるかどうかは、自分でもわかりません！
でもやるだけやってみます
看護師＆保健師の国試やらなければいけないわけですが…
疫学がくせ者です⊂^⌒⊃_д_⊃
わからんことはないけど、
めんどくせぇぇ
もう公式の『б』が、(б>д<)б←こんな感じの顔文字にしか見えん!!!!
こりゃ
保健師の国家試験やべぇな