こんばんはっ
のあです！
毎日続けてます！
グリーンスムージー！
腹持ちもいいけど、やっぱり
昼前にすごくお腹空いちゃう（笑）
けど、食べないでなるべく体を動かすようにしてるよ！
ヘルシアと、おーいお茶濃い味ブレンドも毎日飲んでるしね！
続けることは大事です！
そして、ここ一週間は
毎シャワー後に足のまっさーをしてます(*^^*)
クリーム塗ってじっくり。
代謝もよくなるし、次の朝むくまなくていい感じ！
そして、本日の体重は
56.5kgでしたー(*^^*)
55kgまでもう少しー！
リバウンドしないように頑張らなくちゃー！
のあ。