風邪予防にホットバナナ

今朝はバナナinパンケーキ焼きました。

バナナは南国果実。

なので本来 身体を冷やすもの。

だから この時期は

ホットバナナにしていただく方が身体に良いらしい。

風邪予防・免疫力アップ効果があるんだって

以下 ご参照くださいね

・焼いて食べると免疫力の向上
　（バナナは、抗酸化作用の高い食物で、免疫力を高めるには、この抗酸化物質を積極的に摂り体内の活性酸素を少なくすることがポイントです。）
・整腸作用
・便秘解消
・美肌効果
・高血圧予防
・肌荒れ改善
・白血球の増強による抗ガン作用
・糖尿病の人には、バナナは糖分が低く、
　他の食物の糖質に比べ血糖値が上りにくいので、小腹が空いた時にはおすすめです。
・風邪の熱と咳の症状には、煮バナナが効きます。