恥ずかしい～

中学の友達と久々の再会

思春期のあの頃よりオデブな今

昔の友達に会う方が、合コン行くよりドキドキしたわえ゛！


ふぅあひる



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結局、何が効くのか


わたくし　かなりの　便秘もちです

色々な　便秘解消方法が　あるけども

結局　何が　効くのか

実験！！ライオン　


まずよく言われるものたち…

①水分
　体重1kgに対し40mlが1日の必要水量と言われている
　なので1日2ℓは飲まないといけないらしい

②食物繊維
　よく聞くんだけどね

③善玉菌を増やす
　やっぱりヨーグルトがいいらしい

④オリゴ糖
　1日5gが目安らしい

⑤適度な運動
　…やっぱりね


他にも　色々　あるけれど

とりあえず　実験STARTブタくんきらきら

中期計画…目指すはクリスマス？

この頃、月１で報告を受けてます

友人の結婚と出産

ほんと～に時期って重なるもんなんですね


別に結婚願望が強いわけではないが
ここまでくると焦りますよ汗

焦った勢いで婚活始動開始
目指すは、年内に両想いデートラブラブ

残り半年！ …短っ！！

でもがんばりますチューリップ黄チューリップ赤チューリップオレンジハチ



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