ダイエット始めました

今日からダイエット始めました。

体重は計り忘れた

チャリ 30分

スクワット 3分(休憩 1分)

ストレッチ

やばいです…

汗がすごすぎて、着ていたグレーのTシャツが変色してました(笑)

来年は笑って元気に過ごすことを目標に頑張ります