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バタカラを使った小顔になれる方法

小顔になれる効果が期待できるバタカラという器具を使った方法を知っていますか。

バタカラとは何とも不思議な名前ですが、口周りの筋肉である口輪筋を鍛える目的で、

歯ぎしりやいびきの解消、口呼吸から鼻呼吸への改善、

唇がマヒした場合のリハビリなどの際に口の中に取り付けて使うプラスチック製のストレッチ器具です。

バタカラは口輪筋を鍛える器具ですから、当然、小顔になれる方法としても効果があります。

口輪筋をはじめとする顔の筋肉を鍛えることで、

顔の輪郭線が引き締められるうえに顔の表情も豊かになるので、素敵な小顔になれるのです。

このほか、バタカラには口の中の乾燥を予防する効果もあるため、

口臭や歯周病の悩みを抱えている人にも役立ちます。

小顔になれる方法としても効果の期待されるバタカラは、歯科医院やインターネットで買えます。

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「小顔マスター」でたるみ解消！

「小顔マスター」は、わざわざエステティックサロンや美容整形外科へ行かなくても、

自分の家にいながら顔のたるみを解消して小顔になれるグッズです。

加齢などが原因となって、衰えていく表情筋、

そして顔の表面部分に必要以上に蓄積される脂肪や水分の重みにより、

顔のお肌はどうしてもたるんできます。

小顔グッズの「小顔マスター」では、マスクを顔にかぶり、

空気を出したり入れたりする方法で、リンパや血液の循環を活発にしてお肌の細胞を若返らせ、

表情筋を引き締めて顔のたるみを解消していきます。

小顔グッズの「小顔マスター」で顔のたるみを解消して小顔になれば、

実際の年齢と比べて若々しく見えます。

「小顔マスター」の効果を上げるためには、

規則正しい生活（十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事など）を送るということを忘れないでください。

その他小顔のためのグッズには様々なものがあります。

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小顔にはサプリメントを摂取

ちまたには実に色々な種類のサプリメントがあふれかえっており、

市販されているサプリメントの中には小顔になる方法として効果の期待できるサプリメントもあります。

小顔効果の期待できるサプリメントとしては、

フェイスラインを引き締めるのに役立つアロエやメカブエキス、

コンブエキス等の成分を含んだサプリメントが挙げられ、

体からバラの香りを発するようになる小顔サプリメントも販売されています。

小顔になるためのサプリメントは、どんな小顔になりたいか、

どの部分を改善したいか（顔のたるみや肌のシワ等）を明確にして選ぶことが大切です。

また、小顔になるためのサプリメントを摂取する際には、

サプリメントを摂取する方法だけでは小顔になる効果は期待できませんから、

必ず小顔エクササイズといった他の小顔方法と併用するように注意します。

もちろん、サプリメントの説明書きを十分に理解し、

注意事項をきちんと守ることも忘れないようにしましょう。

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小顔に矯正するベルト

小顔に矯正する方法には様々なものが存在していますが、

矯正グッズのベルトで小顔に矯正する方法があります。

小顔矯正の効果が期待できるベルトの種類は一つだけではありません。

主な小顔ベルトとしては、ゲルマニウム配合で睡眠中に着用して、

フェイスラインを引き締めるタイプのフェイアップスリムベルト、

部屋や風呂場でくつろいでいるときに着用して汗をかく方法で、

顔のたるみを改善する小顔補正ベルト等が挙げられます。

顔に着用する小顔ベルトのほかに、

腰に着用して骨盤を矯正するベルトも広い意味では小顔の矯正グッズに含まれます。

骨盤を矯正するベルトが小顔の矯正グッズに含まれるのは、

骨盤のゆがみが顔のフェイスラインに影響を与えてしまい、

小顔の矯正には骨盤の矯正も必要になってくるからです。

骨盤がゆがんで小顔に見えない場合は、骨盤を矯正するベルトを着用してみましょう。

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二重アゴを解消する簡単な小顔方法

簡単な小顔になるための方法で、二重アゴを解消して小顔になりましょう。

軟らかめのメニューが多い今のような食生活が原因で、二重アゴになってしまう人が増えてきています。

アゴがたるんで二重になってしまうと、顔が大きく見られがちになって、小顔には見てもらえなくなります。

しかし、毎日の食事においてそしゃく回数が増えるようにメニューを工夫して、

簡単な体操を毎日欠かさず行う方法で二重アゴを解消できます。

そこで、二重アゴを解消して小顔になれる体操の方法を紹介します。

どんな体操かと言うと、まず顔の正面を上に向けて舌を伸ばしたままで約5秒間、

次に舌を口の中に納めて唇を閉めたままで約5秒間、

最後に5秒程度の時間をかけながら再び舌を伸ばす動作を3度繰り返すという簡単な方法です。

二重アゴを解消する体操としては、顔の正面を上の方に向けて、

アゴを引いてぴんと張るつもりでアゴに気持ちを入れながら、

舌アゴを突き出した姿勢を少しの間だけ維持するという方法もあります。

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小顔方法の効果がアップするハーブティー

顔のむくみが気になる場合には、小顔の方法効果がアップするハーブティーを飲んでみませんか。

顔がむくんで小顔に見えなくなった場合にお勧めのハーブティーは、

美容に必要なビタミンCを含んで肌荒れや便秘の改善に役立つローズヒップティー、

独特な香りがあって冷え性や便秘の改善に役立つローズマリーティー、

体の外へ老廃物を出す作用を促してくれるフェンネルティー、

クエン酸やビタミンC をたくさん含んでさっぱりした酸味のあるローゼル（ハイビスカス）ティー等です。

さらに、ハーブティーには精神を落ち着かせ、リラックスした気分になれる効果もあります。

ただし、ハーブティーを飲んでいるだけでは小顔になる効果を期待できませんから、

他の小顔方法と組み合わせて行うように心掛けましょう。

また、ハーブティーの飲み過ぎも禁物ですから、使用量をきちんと守りましょう。

温かいハーブティーを飲んで、エクササイズやマッサージといった小顔方法の効果をアップさせましょう。

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小顔にする方法はタイプで異なる

一口に顔が太っていると言っても様々な原因があり、太り方のタイプ別で小顔にする方法も異なってきます。

自分の顔の太り方タイプに合った小顔にする方法を選ばずに、

間違った小顔にする方法を選んでしまうと、あこがれの小顔は遠くなってしまいます。

小顔にする第一歩として、自分がどの太り方のタイプに属するのかを見分けなければなりません。

顔の太り方は主に、両アゴの下の部分に触れてみて堅くしまっているようなら固太りタイプ、

ほうれい線（小鼻から口元に向かって現れるシワ）が目立って頬も垂れているなら表情筋の衰えたタイプ、

ほうれい線・口の端・目などの位置が左と右で異なるなら骨組みのゆがんだタイプ、

起床時に顔やまぶたがはれて膨れているならむくみタイプ、

顔が丸くなってきたうえに体を動かすたびに重たく感じるなら脂肪太りタイプに分けられます。

自分の顔の太り方に合った小顔にする方法で、あこがれの小顔を目指してみませんか。

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「えら」を解消して小顔になる方法

顔を大きく見せている「えら」ですが、「えら」を解消して小顔になる方法としては、
どんな方法があるのでしょうか。
「えら」が張っている状態の顔は、小顔には見られません。

「えら」が張る要因は、アゴの上に存在して下アゴを動かす筋肉の咬筋、
そのものの形が張り出している状態の骨、
アゴの周辺に蓄積された脂肪のいずれかであると言われており、
それぞれの要因ごとで小顔になるための美容整形の方法も違っています。
発達しすぎた咬筋が「えら」の要因ならボトックス注入法が、
張り出した骨が原因ならエラ削りの整形が、顔についた脂肪が要因なら脂肪吸引法が、
小顔になる美容整形の方法として適しています。

「えら」を解消して小顔になる方法としては、美容外科で行われる美容整形のほかに、
美容整体院で行われる骨格矯正が挙げられます。
骨格矯正では、骨格のゆがみを正しい状態に整え、脂肪を減少させた結果、小顔になることができます。

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骨気療法で小顔に矯正！

韓国生まれの骨気（コルギ）療法で小顔に矯正しましょう！
気功が基本になっている骨気療法は、もともと医療の目的で行われていましたが、
美容の目的でも行われるようになりました。

骨気療法には、大きな目にしたり、鼻筋やアゴの輪郭線、
右と左のゆがみを整えたりするという小顔矯正の効果があります。
骨気療法に小顔矯正の効果があるのは、骨にマッサージをする施術方法によって、
骨のゆがみを矯正したり新陳代謝を高めたりできるからです。
骨気療法で頬骨が移動し、たるみやむくみも解消されると、
輪郭線の引き締まった小顔に矯正されます。

血行を活発にして老廃物の排出を促進する骨気療法は、
小顔矯正や肌のリフトアップといった美容効果のほかに、
肩こりや腰痛、便秘、冷え性等を改善する効果もあります。

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小顔になれる骨格矯正

骨格のゆがみが原因で大きな顔に見える場合は、骨格矯正によって小顔になることが可能です。
骨格矯正を行う施設は、目的や方法によってさまざまな種類に分けられます。
小顔になるための骨格矯正は、
美容整体院や美容矯正コースのあるエステティックサロン等の施設で受けられます。

それでは、小顔になれる骨格矯正とは、一体どんな方法でしょうか。
骨格矯正とは、メスを用いた手術なしに体を支える骨格のゆがみを正しい状態になおす方法です。
普段の生活における何気ない行動によって、人間の体は右か左かの片方に傾き、ゆがみがちです。
体のゆがみは、体液の循環や神経の機能を衰えさせるために新陳代謝が低下して、
体中に悪い影響を及ぼし、肩こりや頭痛、余分な脂肪の蓄積といった様々なトラブルの原因となります。

もちろん、顔のパーツや輪郭線のバランスを崩して、顔を大きく見せてしまいます。
骨格矯正により、体のゆがみを矯正することで顔のバランスを整えられた結果、小顔になれるのです。

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