エリです今日は嘔吐恐怖症とつわりについてです。
まずは嘔吐恐怖症とは…
自分・または他人が吐くことに対して、強迫的に恐怖を感じる状態を指します。
パニック症の一種とも考えられているんですね
吐くことが怖かったらつわりなんてどうしたらいいのぉぉおおおおお
つわりが怖くて妊娠も考えてしまう方もいると思います。
では、、嘔吐恐怖症の方がどのようにつわりを乗り越えたかを見てみましょう…
・つわり中は食べられるもの・食べたいものだけにした。
・炭酸水でまぎらわせた。
・もうすぐ親になるんだ！と強い気持ちを持った。
・ひたすら寝て耐えた。
などなど。。。
それでも
気持ちでなんて乗り越えられないー
やっぱりつわり怖いー
と思ってしまうのが恐怖症。つわりが始まる前にたくさん調べて、いろんな準備をしたいですね
お守りとして準備して、ほんの少しでも気持ちを軽くしてつわり対策しましょう
もし良ければ、嘔吐恐怖症でつわりを乗り越えた方
その方法をコメントください
嘔吐恐怖とつわりについては、また書きたいと思っています