つわり対策グッズの一つとして、
あなたも「シーバンド」の名前を聞いたことがあるかもしれません。
もともとシーバンドは、英国のSEA-BAND社が
ヨットや船乗りたちのために開発した”指圧リストバンド”の固有名詞です。
■つわり対策にも効果的だと言われていますが、
本当にそうなのでしょうか？
一部のネット上の口コミでは、
「私のつわりには効かなかった」
「お守り代わりにつけてはいたが、効果があったかは分からなかった」
などの書き込みが見受けられます。
「病は気から」
もしかしたら、気持ちの問題で、楽になったように感じるだけなのでしょうか？
■実は、あまり知られていませんが、
シーバンドには３つ注意事項があります
１. 内関のツボの位置に正しく装着できていないと、効果が全く出ない
２. つわりの症状が重くなればなるほど、効き目が出にくくなる
３. ４－５日装着して効果がみられない場合は、あなたには適していない
そうなんです
けっこういらっしゃるのが、
そもそもツボの位置を間違えてつけている方・・・。
【ツボの位置】をもう一度ご確認下さい
手首の内側の最初のしわから指2.5～3本分の幅をとり、
その上にこの指圧バンドのボタンがくるように装着します。
だいたい、腕時計のバンドの止め具（バックル）が来る位置です。
わずかにくぼみを感じたり、痛みを感じたり（もしあなたが実際に気分が
悪くなっている場合）するポイントです。
※自分の指の幅で測る必要があります。
次に、既に指圧のみでは、深刻な症状に対応できない状態となっている方。
残念ながら妊娠悪阻になってからでは、ほとんど効果を見込めません。
また、妊娠悪阻ではない方でも、ベッドから出る前（＝症状が始まる前）に
両手首に着けることをお勧めします。
ある研究によると、
一日中装着して、終日断続的にボタンを押して指圧した場合
（毎時間20～30回程度）、より効果が出やすいことが報告されています。
最後に、そもそも指圧療法が効かない方もやはりいらっしゃいます。
残念ながら、全ての人のつわりに必ず効く治療法は存在しません。
■では逆に、どれくらいの人に効果的なのでしょか？
私が運営しているお店（つわり対策グッズ専門店）でも、
Sea Band mama! （シーバンドママ）は一番人気です。
そして、お客様からも
「バンドを着けてから、症状が楽になった」
「食べられるようになった」
などの嬉しいお声をしばしば頂きます。
また、私がこれまでにご紹介させて頂いた、
世界的に著名なつわり対策の権威の方々もこぞって
「指圧リストバンドは試す価値がある」
と口を揃えます。
実際、西洋医学における臨床研究によっても、
その効果は多数報告されています。
ご参考までに、１０個の研究を掲載します。
Sea Band mama! （シーバンドママ）は一番人気です。
そして、お客様からも
「バンドを着けてから、症状が楽になった」
「食べられるようになった」
などの嬉しいお声をしばしば頂きます。
また、私がこれまでにご紹介させて頂いた、
世界的に著名なつわり対策の権威の方々もこぞって
「指圧リストバンドは試す価値がある」
と口を揃えます。
実際、西洋医学における臨床研究によっても、
その効果は多数報告されています。
ご参考までに、１０個の研究を掲載します。
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P6 acupressure reduces morning sickness.
J W Dundee, F B Sourial, R G Ghaly, and P F Bell
妊娠初期のつわりの女性を３つに分けて、４日間の重症度と頻度を記録した。
・無治療：67/119人の症状が継続
・偽薬（右肘近くの鍼治療）：41/112人の症状が継続
・内関の鍼治療：23/119人の症状が継続
※内関のツボへの鍼治療により80.6％が軽減した
※内関のツボへの鍼治療により80.6％が軽減した
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The efficacy of SeaBands for the control of nausea and vomiting in pregnancy.
Stainton MC, Neff EJ.
27人の吐き気と嘔吐を抱える女性（妊娠5-22週）でSeaBandsの効果を試した。
・女性の50％で吐き気と嘔吐の症状が減少した。
・つわりの症状が初期の場合より効果的で、進展している場合効果が少なかった。
・女性の50％で吐き気と嘔吐の症状が減少した。
・つわりの症状が初期の場合より効果的で、進展している場合効果が少なかった。
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Effetto antiemetico nella gravidanza al primo trimestre dell'acupressione sul punto Nei-Kuan
De Aloysio D, Pennacchioni P
妊娠初期の30人の女性を2つのグループに分けて、12日間
シーバンドの有効性のテストをした。
・偽薬（偽のボタン付き）に比べて、シー·バンドを着けたグループに
明らかな症状の軽減が見られた
シーバンドの有効性のテストをした。
・偽薬（偽のボタン付き）に比べて、シー·バンドを着けたグループに
明らかな症状の軽減が見られた
・シーバンドを右手首のみに着けるのか、両手首に着けるのか
における症状軽減の差異はみられなかった
における症状軽減の差異はみられなかった
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Acupressure therapy for morning sickness. A controlled clinical trial.
Hyde E.
つわり症状を持つ16人の女性を２つのグループに分けて、
１０日間、指圧リストバンドの有効性の試験を行った。
・指圧バンドをつけた16人中12人でつわり症状の軽減がみられた
・不安、抑うつ、行動障害、吐き気が減少していた
１０日間、指圧リストバンドの有効性の試験を行った。
・指圧バンドをつけた16人中12人でつわり症状の軽減がみられた
・不安、抑うつ、行動障害、吐き気が減少していた
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An evaluation of the use of Sea Bands in alleviating the nausea and vomiting of early morning sickness.
Bayreuther J, Lewith GT, Pickering R
18～35歳の吐き気と嘔吐症状を持つ妊婦に、１４日間
内関のツボ刺激による効果の試験を行った
・偽薬（両肘にシーバンド）と比べて、内関のツボ（両手首にシーバンド）の場合
明らかに吐き気が減少していた
内関のツボ刺激による効果の試験を行った
・偽薬（両肘にシーバンド）と比べて、内関のツボ（両手首にシーバンド）の場合
明らかに吐き気が減少していた
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Acupressure treatment of morning sickness in pregnancy. A randomised, double-blind, placebo-controlled study.
Norheim AJ, Pedersen EJ, Fonnebo V, Berge L.
97人の吐き気や嘔吐を持つ女性（妊娠8～12週）に対し、指圧リストバンドによる
つわりの症状の強さと持続時間に関する調査を行った。
つわりの症状の強さと持続時間に関する調査を行った。
・偽薬：59％の女性が症状の軽減、63％が症状の短時間化を報告
・指圧リストバンド：71％の女性が症状の軽減と短時間化を報告
・偽薬では0.85時間、バンド群では2.74時間、症状の持続期間が短縮された
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Effect of P6 acupressure on morning sickness.
Lin MH, Yang YC, Wang KG
妊娠初期の女性を３グループに分け、７日間、内関への鍼治療による有効性を調べた。
・無治療と比べ、偽薬や内関のツボは明らかに症状が軽減されていた
・偽薬（前腕の他の点）と比べ、内関のツボはさらに有意に症状が軽減されていた
・無治療と比べ、偽薬や内関のツボは明らかに症状が軽減されていた
・偽薬（前腕の他の点）と比べ、内関のツボはさらに有意に症状が軽減されていた
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Effect of acupressure on nausea and vomiting during pregnancy. A randomized, placebo-controlled, pilot study.
Werntoft E, Dykes AK.
Werntoft E, Dykes AK.
つわり中の６０人の女性を３つのグループに分け、内関のツボと
偽のポイントの指圧による効果の違いを比較した。
・内関のツボは、偽薬や無治療に比べて吐き気が明らかに軽減していた
・内関のツボと偽薬の両方で、治療開始後1日目に吐き気の軽減が見られたが、
偽薬における軽減効果は6日間のみだった
・内関のツボによる症状の軽減効果は、14日間続いた
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・内関のツボと偽薬の両方で、治療開始後1日目に吐き気の軽減が見られたが、
偽薬における軽減効果は6日間のみだった
・内関のツボによる症状の軽減効果は、14日間続いた
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Gli effetti dell'acu-pressione sulla nausea ed il vomito in gravidanza: risultati di uno studio clinico prospettico randomizzato a doppio cieco.
De Paoli F, Bossi C, Colombo F
つわり中の若い妊婦を２つのグループに分けて、１５日間、
シーバンドによる内関のツボ刺激の軽減効果を比較した
シーバンドによる内関のツボ刺激の軽減効果を比較した
・偽薬：女性の57％が吐き気を減少、12%が吐き気の消失を報告
・内関：女性の74％が吐き気を減少、47%が吐き気の消失を報告
・内関群の女性の81%で朝の嘔吐が著しく減少した
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Acupuncture versus pharmacological approach to reduce Hyperemesis gravidarum discomfort.
Neri I, Blasi I, Facchinetti F
88人の妊娠悪阻の女性に対し、薬物治療と鍼/指圧治療の効果を比較した
・薬物治療（メトクロプラミドなど）及び鍼/指圧治療ともに、
食物摂取量が増加し、嘔吐や吐き気は減少した
・鍼治療の効果は、より即効性があり、安定していた
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追伸：
もちろん指圧リストバンドは当店でもお求め頂けます。
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