こんにちは
御覧いただき、ありがとうございます。
40代パート主婦のちはるです
小学生男子2児の母です。
息子たちは地元の野球チーム(スポ少)に所属してます。
週末は子供達の付添や応援に明け暮れる日々💦
疲れるけど充実した毎日を過ごしてます。
ファッションも大好き♥️
台風が過ぎると今週末は猛暑日になるみたいですね💦💦
前回はスポ少ママの真夏ファッションについてお伝えしました。
今回は、真夏の応援や練習見守りの際に持って行っってよかった✨と思うものをまとめてみました。
冷却タオル
水でぬらすと冷たくなるタオル。
ネッククーラー（クールリング）や、保冷剤をいれて巻くタオルなど色々試しましたが、屋外で使用するには、濡らして冷やすタイプが一番使い勝手がいいと思います。
乾いてきたら水道水などでぬらせばOK！
子どもたちにはもちろん、自分も首に巻いて使用しています。
最近、同じ素材でフードがついた濡らして頭からかぶれるタイプをダイソーで購入。
（100円ではなかった。）
一気に体を冷やせるのでお勧めです。
水スプレー
100均などに売ってるスプレーボトルに水（水道水でOK）を入れたもの。
これを、休憩中やイニングの間に子供たちに吹きかけます。
また、上記の冷却タオルが乾いてしまったときにスプレーしても◎
我が家は最近、氷嚢にスプレーがノズルがついたものを購入。
こちら、氷嚢の中の溶けた氷水をスプレーできるので、再利用＆ミストが冷たくてコスパ良しです
折り畳みバケツ
これもキャン★ドゥで購入。
（100均ばっか
）
水を入れて、凍らせたペットボトルを入れておくと、子供たちが休憩中に手を冷やしたり、冷却タオルを濡らしたりします。
あとは、本当の真夏は水を頭からかけてあげたりも。
クーラーボックス
これは必須です！！
大きいものは家族皆で遠征についていくときに。
小さめのものは、子供たちが遠征に行くときや親がついていけない時に持たせます。
中身は
・凍らせたペットボトル
・濡らしタオルをジップロックに入れたもの
・（必要な時は）お弁当、凍らせたパックのスポドリ
・塩分チャージ系の飴
・経口補水液
日傘
これは、毎回念のため持って行ってるけど、ガッツリお手伝い入ってるときは使えないことも多いです。
でも、気軽に応援だけ、、、ってときや、駐車場からグランドまで徒歩移動が長いときもあるので、やっぱり持ってた方が安心です。
あと、急な雨の時もさせるので、夏に限らず一年中バッグに忍ばせてます。
虫よけスプレー＆虫刺されのかゆみ止め
これも夏は必須！！
蚊も昼間の暑い時間帯は出てこないけど、夕方や曇りの日に活発に動き出すの油断は禁物！
こちらも夏シーズンは忍ばせてます。
クールスプレー
衣服にかけてスーッと清涼感が出るスプレー。
数年前からこの時期になると定番ですよね。
こちらも、誰かが必ず常備していて、お互い掛け合っています。
（子供の中には苦手な子もいます。うちの子供たちも苦手みたい）
ハンディ型風機orうちわ
ハンディタイプの扇風機、最近は真夏の必需品ですよね。
風量は少ないので、がーっと仰ぎたいときはうちわが簡単だけど、スコアなどで手が離せない時は、ハンディタイプの扇風機の方が、子供たちに渡しておくだけでいいので便利です。
ちなみに、夫が応援や車だしに行くときは、小型の充電式サーキュレーター（マキタのもの）を持参しています。
真夏は便利！
塩分チャージ
我が家は水筒の中身がスポドリではなく水か麦茶なので、塩分チャージが必須です。
袋ごと上げるとあるだけ食べてしまうので、水筒にカラビナがついたポーチを付けて、そこに１，２粒入れて毎回持たせています。
野球の応援時は、ついつい親も子供も熱中してしまうけど、健康第一でこの夏も乗り切って行きましょう！