今日はずっとセキュリティ設定
Diffender+Authenticator+VPNで法人並みのセキュリティ
個人でここまでする必要があるのかと思うが
まぁ、これでなにかあったとき証拠が残る安心感はあるか…
睡眠時間5.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 7.25mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg
今日はずっとセキュリティ設定
Diffender+Authenticator+VPNで法人並みのセキュリティ
個人でここまでする必要があるのかと思うが
まぁ、これでなにかあったとき証拠が残る安心感はあるか…
睡眠時間5.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 7.25mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg
先日、運転免許の更新でトラブル
杖ついて行ったら、
なんか講習の前に、廊下を杖無しで歩いてみてと…
その歩き方だと、適性検査を受ける必要があるから違う設備の整った免許センターへ行ってくれと
そんで、そっち行ったら平衡機能障害の方ではなく
統合失調感情障害が問題だと
更新はするけど、主治医の診断書を書いてもらって提出するよう誓約書を書かされた
そんなに障害者になったんだなと
丸の内で横になる
睡眠時間4.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 7.25mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg
デエピゴを減らしてから約2週間
日中のフラツキがやや弱くなり
活動しやすい
と思ったら
やはり、中途覚醒が1回から3回ぐらいまで増えてしまった
今日はたぶん3時間しか寝ていない
このままではマズイなと思う
睡眠時間3.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 7.25mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg
今日は6時前に起きて、
そんで歯磨きとか髭剃りとか朝の身支度をして
そんで植物水やりとかして、PCの前に座り
好かれて横になったら即効ネてしまい、
起きて少し仕事をして、すぐ疲れてしまい、
横になったらすぐネてしまった
I田さん、あのね
今日、I田さんと話してわかったのは、
僕は落ち込んでいるんだということ。
それは2つあって、
一つはもうどう頑張っても、昔のようには働く能力がないと実感したこと
そして
もう一つは、やはり若干鬱傾向なのだろうかと思う
なんか、もうただただ生きるのも疲れてきてしまうのです。
それは、未来というものに辟易としている自分がいます。
でも、その自分を大きくさせたら駄目になるので
なんとか抑えつけています。
そうやって毎日コツコツと生きていくのです。
弱いね、これが自分です。
睡眠時間5.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg
今日は昼間に4時間?ぐらいネてしまったぞ?
睡眠時間4.0h
am震度5
pm震度5
ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg
ブロマゼパム0~4mg(自己調節)
ロラゼパム3mg
シクレスト0mg