朝起きて

仕事して

すぐもう一度寝ていた

気が付いたら昼過ぎ

 

そんで…

覚えてないが夕方からまたGIGがんばった




睡眠時間6.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg 

ブロマゼパム0~4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)

昨日はデエビゴを多めに飲んで寝た

中途覚醒あるも

再入眠できた

 

GIGも昨日よりはいいほうかぁー、はぁー 


睡眠時間5.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg 

ブロマゼパム0~4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)

今日は久しぶりにDC通所

 

無茶苦茶疲れた

そして、少しは気分転換になってる

やはりSaaSギグの進捗は悪い

 

体調が悪い時は、あせってはいけない…


 


睡眠時間4.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg 

ブロマゼパム0~4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)

今日は自宅でSaaSギグ
なんか、脳が疲れているなー

仕事がなかなかすすまない

 


睡眠時間6.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg 

ブロマゼパム0~4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)

今日は自宅でSaaSギグ
2日前の通院の疲れがやっととれてきた…

 


睡眠時間6.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 10.0mg 

ブロマゼパム0~4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)