明日の天気は

春の嵐　になりそうです。

昔　こんな　歌が　ありましたね。


ふきのとう　　”春雷”

なかなか　いい　感じ　の　歌です

お隣さん

４月から隣に引っ越して来た

お隣さん。

若い夫婦。

です。


丁寧にご挨拶して来ました。

おみやげ物をいただきました。


自分はどうしたらいいのですか？

わかりません。

こういった近所付き合いは

ないのでどうしたらいいのか

わかりません。

日曜の午後の出来事でした。





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コツコツと

ストレッチ で 30分

筋トレ 7種目 それぞれ15回ずつ

ウォーキングマシーン を 30分3Km

バランスボール運動 腰の悪い人にはけっこういいかもね。

ピスト自転車のようなマシーン 最近始めだした種目 7Gを15分間 太腿がパンパンになる

だんだんと種目が増えてきて いろいろと 組み合わせ が できますね♪

さて 今度 は 何を覚えようかな