こんばんは。
今日はとても落ち込んでいます。
私は最近些細なことで悩んで辛さを感じていました。
小さい頃からその感覚はあったけど
とうとう限界が来ました。
頭の中がゲシュタルト崩壊して眩暈がして倒れました。
精神科に行ったところ、
重度のHSPと診断を受けました。
人の声が気になったり
人の表情や声のトーン
ちょっと元気がない人に話しかけられただけで
「私は嫌われている」
と言う感覚に陥ったり、
仕事や人間関係で少しミスをしてしまうと
この世の終わり
くらい落ち込んでしまいます。
倒れた理由は
上司に何のために仕事をしているのか
どうやったらもっと売り上げが上がると思うのか
本当にやる気があるのか
など、いくつかの質問を一気にされ、
一つ一つ言っていることを頭の中で整理する途中に
いろんな無駄な感情が出てきて
号泣してから倒れました。
本当にこんなんじゃ仕事にならないです。
でもずっと霧がかかったように重たい頭を必死に動かして
仕事をしてきて、限界が来たんだなと思いました。
診断を受けてすごく安心しました。
私は病気だったんだ。って
でもやっぱり何について考えても
最終的に行き着く答えは
自分が悪い
です。
少し疲れてしまいました。
これからはゆっくり生きていきたいけど、
明日からも自分に合わない上司のいる
自分に合わない仕事をしなければいけません。
大きな音楽がかかった職場で接客をしたり
上司と話したりしていても
音楽がうるさくてなかなか情報処理が追いつかず
言葉に詰まります。困ります。
言葉を文章にしてうまく相手に伝えられない
声を出したいのになかなか出せない
症状はどんどん重くなっていきます。
毎晩泣いて、
どうして自分はこんなに苦しんでまで生きているんだろうと思う毎日です。
自分に合った仕事を探す気力もありません。
疲れました。
同じ症状の方いたら、コメントください。