1月からの異動で、
今の所、週の半分以上は東京で過ごしています。
外食と会食が増えて…一気に体重2㌔増です。。。^^
休みは土日祝と普通のサラリーマンになりましたが、
まだまだ、余裕がなく時間が上手く使えていません。
なかなかブログも書けず読了本は増える一方です…
ただ、最近は読書時間も激減です。。。^^;
まぁ、その内に慣れるやろうと気楽にやります。。。^^
ということで…今朝は買ったばかりの
“アディゼロ ジャパン ブースト2” を履くと、
どんだけ速く走れるかを試してみたくて、
“my 5th course” 『久米田池～蜻蛉池-10mile』
をチョイスして張り切って出発しました。。。^^!
おっ! このシューズえぇ感じです…
ソールのブツブツが路面をしっかり捕まえるようで、
ロスなくそして速く足を前へ突き出してくれる感じが
しました…反発で自然と前傾になるのでしょうか?
“ゲルフェザーグライド2” に比べソールは薄くて、
やゃ固く感じました…
外気はようやくこの季節らしくなってきましたが、
今日も日差しは暖かで快適なラン日和です。。。
朝の “久米田寺” で給水休憩です…
静かで穏やかで空気が冷たくて…えぇ感じです。
久米田寺までは約4㌔で、
そこから3.5㌔ほど緩やかに上り “蜻蛉池” です。
ここまでの5'42/㌔のペースは最速だと思います。
ブーストのお陰なんでしょうか。。。?
今日はいつもの白鳥が私の方へペタペタと歩き、
突かれそうな距離まで接近して来ました。。。^^
動画も撮ったのですが、
誤って削除してしまいました…ざんね～ん
12㌔ぐらいから膝の外側靭帯に痛みが出て、
膝に力が入らない感じになってきました。。。
前々回のランでも、
後半に同じような症状が出たのでシューズの
せいではないと思います…が、気になります。
そこから先はペースを落として走りましたが、
まぁ、平均ペースで6分は切れたんで○です^^!
《 As a result of today 》
