こんにちは♡
フルタイムOL×キューイスト
ながのゆうです＾＾
じぶんに厳しいマジメな頑張り屋さんのあなたへ
ゆるふわでうまくいくヒントをお伝えしています♡
キューイストって？→♡♡♡
2月も今日で終わり♡2月はどんな1ヶ月でしたか＾＾？
1月は休みモードから少しずつエンジンをかけながら進んで、
2月はちょっと軌道にのったかと思うとあっという間に終わる＾＾
そんな風に感じているのは、わたしだけではないはず😊
そんな月の終わりにしてほしいこと♡
＼たくさん自分のことを褒めてあげてください♡／
1ヶ月の終わりには、ノートや手帳を振り返ると、
自分の頑張った軌跡が見えるよ♡
お宝ザクザクだよ✨✨
とじぶんノート会などでお伝えしているのですが、
ただ読み返す、振り返る！になっていませんか？！
頑張り屋さんは、その【読み返す】ことが目標になっていて、
読み返した後の大切な感情を見逃しがち！！
この気持ちをしっかり受け止めてあげることが大切なのですが…
さっ、読み返した！次！3月の目標！！
って、なりがちな人はいませんか？！
『ドキッ🤣』としたあなたはラッキーです✨✨
そういう自分の癖を知ることもできたし、
読み返した後の感情が大切なのね♡と知れたから☺️
2月の自分を振り返ったら、まずどんな気持ちになったかな☺️
ここをゆっくり感じてあげてくださいね🌸
あなたの感情に「いい」も「悪い」もないので、
どんな気持ちも感じてあげてください♡
そして、出来た事にフォーカスしてたくさん褒めてあげてください💓💓
頑張り屋さんは、【出来なかったこと】にフォーカスするのが得意だと思います✨
向上心があって、もっとよくなりたい！そう思ってるからこそですが、
まずは【出来た事】ここを見てあげると自然と顔を綻んできますよ☺️
出来なかったこともちろん抱きしめてあげます♡
でもまずは、一生懸命1ヶ月生きた自分のことを褒めてあげませんか＾＾？
だって、環境はそれぞれだけど、わたしたち一生懸命生きてるんだもの🌸
旦那さんがよく、
「小さなからだでよく頑張ってるね！」と
言ってくれるんです🤣
彼とは30cm身長が違うから、半分冗談まじりなこの言葉なんですが、
わたしは本当にそうだなぁ…♡と受け取っていて。
けど、これって体のサイズがどうとかはもちろんなく😅、みんなみんな頑張ってるんです💓
自分のことを褒めるのは慣れてないよ、苦手だよ、
という方も、
1ヶ月の終わりだけは試してみませんか？
毎日頑張ってくれてありがとう☺️
当たり前のように過ごせてるのは、全部〇〇のおかげだよ✨
思っている一歩よりは小さい歩幅かもしれないけど、着実に進んでいるよ💓
(こちらドラマから拝借♡)
そんな優しい言葉をかけてあげる月末にしませんか？♡
そしたらね、頑張らなくてもゆるふわでうまくいく3月を迎えられちゃいます🌸🌸
2月もあなたらしく頑張ったね♡
ぜーんぶ花マルだよ💓💓
Instagramも更新中♡♡♡
読んでくださりありがとうございます♡
今日も素敵な1日になりますように…