こんにちは、ゆうです♡
最大の試練がおこったらあなたはどうしますか？
< 逃げる
< 戦う
< パニックになって叫ぶ
< 知らんぷりをする
< 周りに意見を聞く
ドラクエ風に選択肢をいろいろ考えてみましたが、
まだまだきっとあると思います
最大の試練は人それぞれで
今だったら、コロナの不安もありますよね…
ほかにも
人間関係
仕事のこと
恋愛
家族
たくさんの不安からくる恐怖
焦り
イライラーや
モヤモヤーって
生きている限りたくさんあると思います
そんな時にしてほしいのが、
そんな感情に気付いてあげること♡
ほんと、まずは気付くだけでいいと思います＾＾
気付くために必要なのが
ノートとペン＾＾
感情の波にのまれてじぶんがどんな気持ちなのか分からないままどん底に落ちてしまう前に、
ちょっとノートに書き出してみてください
落ちきる前に、じぶんの感情の名前を知ることができるはず
じぶんの感情が分かったら、「うんうん」と
聞いてあげて、
よく頑張ったねとたくさんじぶんに優しい声をかけてみてください♡
すべてはそこから
キャッチしてあげないと、頼ることもできない
だから、じぶんでじぶんの感情にまず気付いてあげて、抱きしめてね♡
夜明け前が1番暗いから
必ず夜はあけるから
今日も読んでいただきありがとうございます♡
柔らかな心で軽やかに生きる
今日もだいすきな1日になりますように♡