4月の私が思っていたこと
最近自分とのコミュニケーションが少しずつとれるようになってきました
会社でイライラした時も、
「何にそんなにイライラしているの？」
って聞いてみたり
それでも仕事を頑張る自分に
「ご褒美あげちゃう！！」
「何飲みたい？お菓子食べる？」みたいに機嫌をとってます
会社でできるモチベーションスイッチは限られてるけど、その中で最大限にご機嫌をとりながら仕事をしている最近は、ちょっと気持ちも穏やか
もちろん仕事後のご褒美も大事
本屋に寄るとか、
早く家に帰ってゆっくり休むとか、
家事はお休みとか
小さなことでじゅうぶん
心の声を聞いて、満たしてあげることが何よりも大事
それを実践できるようになった自分がちょっと嬉しい
あなたは今日の自分にどんなご褒美をあげますか？
最近ちょっとこの心を忘れてました
けど、夕飯は必ず自分と対話して食べたいものを食べます
写真はいまいちだけど、今日も美味しかった〜
マカ入りグルテンフリーのナポリタン
お豆腐には、醤油麹を
パスタはこちらを使用
中身は何も入ってないですが
皆様も素敵な日になりますように