こんばんは、お久しぶりです
このような感じの練習でした
全員30ポイント達成！！！！
捕食を沢山食べながら、頑張っていました！
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昨日、3泊4日にわたる ＧＷ合宿が終了しました！
日程を軽く説明します。
長い文なってしまいますが
どうぞご覧ください(*^.^*)
━━━━━日程━━━━━
1日目 :学校終わりからの1部水中
2日目 : 朝 MD(メディシンボール)の陸トレ
午前 那覇高校との合同水中練習
午後 那覇高校との合同水中でポイント制(10セットで30ポイント達成するまで終われないDes 式のメニュー)
夜 30ポイント終わってない人のみ
達成するまでの水中練習試合
3日目 : 朝 MD
午前 レぺテーション
午後 水中練習
4日目(最終日)
朝 MD
午前 那覇との水中練習
午後 50✖️100本
自分にあったメニューを自分で考えて、レースのどこで生かせるかなど意識をした練習
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このような感じの練習でした
夜ご飯は、ご父母の方に用意をしてもらいました。差し入れなども本当に感謝です🙏エネルギーに変えて、練習を乗り越えられたのも夜ご飯のおかげです☺️
朝ごはんはマネージャーが作りました！
みんな美味しそうに食べてくれて
嬉しかったです🍙
2日目のポイント制
30ポイントとるまで終われないという、
ハードなものでした
そんな中、やはり 声出しやハイタッチなど
積極的に、どんどんしていたので
乗り越えられたと思います！！！
そして、午後練だけでは30ポイント取れなかった人は、夜練で頑張りました！
そんな時も、みんなで駆けつけて応援などしあって乗り越えました！
全員30ポイント達成！！！！
頑張りました！
レぺテーション前の円陣の様子です！
三日目のレぺテーションも、試合を前提としたレースが行われ、総体の種目を泳ぎました！
最終日の午後は、決まっていることはひとつ
50✖️100その50✖️100のメニューで、HARDを入れるタイミングも、EASYをはさむ所も自分で決めて、しっかり、どういう練習が自分に合っていて、
そして、レースに生かせるのか、100本あるのでそのうちの〇本はレースの前半を意識、後半を意識、などなど 、最後にふさわしい練習だったと感じました！マネージャーも、一人一人のEASY、HARDを細かく伝えて、全力で頑張りました✊
これは、かすみくんが考えたメニューです！
那覇高校もありがとうございました！
一緒に強くなれて嬉しかったです！
時にライバル、時に味方となり
練習中も誰々と競り勝つ！
と言っている選手もいて
それを反動にしていました
そういうライバルはすごく大切だと思います
捕食を沢山食べながら、頑張っていました！
3年生はラスト合宿でした。
キツい練習だけど、寂しさを感じながら
｢終わっちゃったね～、本当にはやすぎる ｣ という言葉を交わし、切なくなったり。
総体まであと少し、NNST本気でいきます。
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先生含め、31人でひとつ
応援よろしくお願い致します。
(今年の高校総体は5/26.27の土日の2日のなっております。OB、OGの皆さん、ぜひ応援に来てくれたら嬉しいです☺️)
以上、MGさくら🌸でした！