今日も予定の
半分ちょっとしか進まなかった…
――こんなこと、
よくありませんか？
こんにちは、のん子です！
前回は、
《短期的な目標》
を立てることの重要性
についてお話しましたね。
きっとあなたは
その目標に沿って
毎日の勉強計画を
立てているでしょう。
でも、
ちょっと待ってください！
その毎日の勉強計画、
ちゃんと達成できていますか？
「あーあ、今日も
計画の半分しか
進まなかったなあ…」
なんてことに
なっていませんか？
今、「ドキッ」
っとしたあなた。
今日するお話は、
あなたのためのものです！！
一言一句見逃さないよう、
しっかりついてきてくださいね。
もしこの話を知らずに
今まで通りに
毎日の計画を立てた場合…
あなたは毎日毎日、
「今日も思ったより
進まなかった…」
と嘆くハメになります。
次第に、
「また今日もだ…」
「私はどうして
自分で決めたことも
できないんだろう…」
と、自己嫌悪に苦しむように。
そして、最終的には
「もういいや。
どうせ計画立てても
できないし…」
と放り出してしまうでしょう。
そうなってしまったら、
もう後は落ちる一方です。
来る日も来る日も
「今日はもういいや」
と後回し。
「今日は、」
「今日は…」
「今日も…」
「…駄目だ！今日はやらなくちゃ！！」
そう気づいた時には
もう手遅れ。
あなたとライバルとの差は、
すでに取り返しが
つかないほど
広がってしまっています。
挽回しようと
必死に頑張っても、
過ぎた時間は
帰ってきません。
あなたは
努力の甲斐なく、
「不合格」
の通知を受け取ることに
なるでしょう。
――こんな未来、
絶対に嫌ですよね？
そうならないために、
あなたに知ってほしいこと。
あなたの未来を
恐ろしい方向に
歪めてしまうものの正体。
それは、
《間違った勉強計画の立て方》
にあるのです！！
どういうことか。
今から詳しく
説明していきますね。
あなたは、
一日の勉強計画を
どのように
立てていますか？
もしあなたが、
100％の力を出さないと
出来ないような量を
一日でやろうとしているなら。
それは大きな
間違いです！！！
「えっ！？
でも、受験って
たくさん勉強しないと
いけないんじゃないの？」
そう思ったあなた。
あなたは決して
間違っていません。
だたし！
実際に勉強するときに限っては
です。
計画を立てる段階では、
100％の力で頑張らないと
出来ない量は
設定してはいけません！！
人間誰しも
浮き沈みというものが
あります。
スムーズに
進む日もあれば、
そうでない日もある。
そう毎日毎日
100％の力を
出せるわけでは
ないのです。
これは、あなたが
さぼってしまっている
ということでは
ではありません。
それなのに、毎日全力を
出さないと終わらない量を
設定してしまうと
どうなるか。
当然、
計画した量を
こなせない日が
出てきてしまいますよね。
モチベーションを
保つことにとって
一番の敵は
「出来なかった」
という失敗体験です。
一度自分で設定した
計画を達成できなくなると、
「私は自分で決めたことも
出来ないのか…」
と、どんどんできない
イメージばかりが
頭を占領するようになります。
逆に、
毎日決めた計画通りに
進めることができると、
「お！私、思ったより
ちゃんと出来るかも…！」
と自己肯定感が上がり、
モチベーションを
高く保ち続けることが
出来るようになるのです。
では、
具体的には一体
どうすれば良いのか。
それは、
計画を立てるときは
必ず達成できる範囲で
計画を立てること
これが必須です！
具体的には、
自分が「これくらいは出来る」
と思っている量の
80％程度が適切ですね。
計画を立てる時に
「ちょっと物足りないなあ」
と思っても大丈夫！
やってみて
もう少し出来そうであれば、
明日する予定の分まで
進めればいいんです。
そうすれば、
「予定よりも
多く進んだ！」
という達成感が
味わえるので、
モチベーションが
よりアップしますよ！
さてさて、
今すぐにあなたに
してほしいことがあります。
「私はできる」
と３回つぶやいてください。
周りに人がいるのであれば
口パクでも構いません。
口を動かすことで
成功イメージを
頭にしっかりと
インプットしましょう！
ではではこの辺で。
お読みいただき
ありがとうございました！