今日の体重46.8
ＢＭＩ17 18.9ぱー
土日休み久々ー！！！
基本土曜は予定入れて梅田行くなりなんなりしてて、今日もレーザー治療10時から予約してたけど
暑さで体力なくなりバテバテ
いや他の理由もある。後述。
てか職場の環境悪すぎるねん
代謝良すぎるんかなー
じっとしてても汗湧き出てくる。
設定温度高くても風があればマシやねんけどな
今日は銀行と、スーパーと八百屋周りしたかったけどどっちも行ける気がしなくて
皮膚科8月にまわしました
8月も体力的に動けるかな、、、
基本夏は必要最低限の外出がいい
っで、こないだの木曜、
珍しく仕事後に後輩たちとご飯
仕事後たむろ(言い方古🖤)して1時間くらい平気で話すことは多いけど
私はお酒飲まないし滅多にご飯行くことないから
飲み会以外で珍しく外食🖤🖤
外食っておいしいね〜〜〜
イタリアン楽しんだ
ほんでよく笑って楽しかった〜！
今の職場１０年目
立場的には一番めんどい中間やけど
割と自由にさせてもらってて
ちょっとしたことでは怒られなくもなって
先輩も後輩もいい人ばっかなんよねー
スタッフ少ない職場への転職もまだ頭の片隅にあるけも、もうちょっと頑張れそうかなーっと
てか飲み会にしろ今回にしろ
普通になーんも考えんと食べるし(流石に爆食はしないけど)
塩分も多いはずやのに
食物繊維少ないからか消化が早いからなのか
外食の翌日って当日の朝より体重減ってねんよなー
まあでも23時過ぎに帰って、日変わる前まで脚トレして弁当作って自分えらーってなったな
で今日ハイカーボデイの予定やったけど、お腹空いたら食べよーくらいな感じでそこまでかなあ
久しぶりのパンとおはぎ
でも、一つでお腹いっぱいになっちゃったワ
午前午後で背中、肩腕トレしてもう少しチャージしたいところ。。夏バテかな
ってなってたけど結局ハイカーボ🎵
マンナンヒカリ込やけど、白米200〜！🖤🖤
あといつもの作り置きと、
かれいのみりんづけ30g
これ市販のやけど美味しすぎて安くなってたら絶対買う〜〜今日安くなってた
2000キロカロリーちょいで
おかずでカロリー取りたくないから、すきやきのふりかけと海苔の佃煮🖤
この二つでなんぼでも白米いける
ほーーーんでモヤモヤしたこと‼️‼️
とあるハイブランドの店員さんから
あるお誘いが来まして
週末で予約制。
コレクションのたくさんの写真とともに。
久しぶりに行こうかなって思って
でも日曜は担当さん休みで金月はワタシ仕事
今日しか行けないから、そうそう最初はそれで皮膚科予約変更してもらう連絡したんやったわ。
で気になってたもの豊富です、て書いてあったからサイズやカラバリも豊富ですかって返信して。
これがあかんかったん？
日時を即レスせなあかんかった？笑
既読ついたのに返信なし笑
なにがしたいんだ〜〜〜〜
末端の末端客やけど、ノルマ的なのがあって仕方なし声かけたとか？？で、達成したから私はもうえぇわ的な？
まあ確かにここでは高い買い物は一回だけやし
半年以上店行ってないけど
ハイブラ自体買ってないけど。
連絡してきたの向こうよーーー
昨日の夕方の地点で既読スルー続いてたらもぉいかんとこ思ったけど
一応行く予定で、他の予定調節してんけどなあ
だから担当さんにモヤモヤしてるこというた
ぼやいてたら
返事きたけど最後は画像で、長押ししても文章見れません
やっぱりVUITTONの担当さんが好きだワ
財布買いに行きたいのにほんまに暑くて動きたくないのが悲しい。。
明日気分次第でいこうかな。
いま5時から9時まで見てる📺
なつかっし。
