46.6きろ
18.4ぱー BMI16.9
ビュッフェ行ったつもりの大チートデイ🔥
背中痛くなるまで食べる日！
５時半おはよう
すっごいすっごいすっごい楽しみやったけど
なんか朝起きた後、そこまで心踊ってなかったのよね
とりあえずあさご
冷凍パン整理〜
お菓子もつまむ〜
朝からf詰め込みすぎたからか、なんかすぐ胃もたれとお腹ゆるゆるきて胃薬〜〜〜
ミスド取りに行くのとセカスト寄るので
とりあえず消費せな思ってスーパーもコンビニも歩き回る🚶
いつもなら美味しそうなものあれば何も考えず買ってしまうんやけど、、今日はそんな気にもなれず
とか言いながらー
うん。
３年ぶりに食べたもの
大好き一平ちゃん
昔はよく食べてたな〜
ほんで一応。。
一平ちゃん
白米330
ファミマ牛カルビ焼き
ファミマ豚バラ焼き
シャウエッセン
パン。。
なんかパン欲がなくって、ほっとんど手付かず。
全部１ちぎりくらいで、いつもみたいにうまー！ってならずまた冷凍庫にしまった
ちなみにこんだけ冷凍庫にあったパンたち。。
久々にパン食べるの楽しみにしててんけどなー。
あれもこれもがあかんね。
次パンだけの日設けよ。
ままま
一平ちゃんと🍚とおかずは進む進む。うまし！
白米も何年ぶりかに普通の白米🍚うまし！！
最後余ったから、海苔の佃煮とともに。
朝合わせてここまでざっとf100くら〜い
一平ちゃんはまた数年後👋
でもなんやろ
今日みたいに気合い入れた日より、なんでもない日の方が食欲止まらんかったりするのは何故なの
ためたドラマ見て〜
お腹に隙間ができたので！
スイートポテト
あんドーナツ
ポンデリング
じゃがいもベーコンパイ1/2
dポップ
ピーナツ餅
これでf40くらいかな？
美味しかったけどミスドは絶対違う日に食べた方が美味しかったやつ。
ほんま学習せぇへんな〜
YouTubeのショートとかでミスド食べ放題で味変でパイ食べとる人多いけどすごいわ
私は１つ絶対食べられない
dポップやと脂質抑えられるし
お腹激腹の時にリベンジしたいところやけど
どうしても普段のおやつに絶対上がらへんねんな
ココナッツチョコレートとか小さい時大好きやったな〜〜
オールドファッションはdポップでも重い笑
エンゼルクリームは何気に初めて食べたぽい
意外と軽い。脂質低いねんなコレ。
スーパーでおはぎ値引きされてたから買ったけどもぉ入りません〜〜
今日いつものチートより摂取カロリー少ないな
3000ちょいとかかな？
朝から➕2キロ
喉が渇いて渇いて仕方ない
ほんで眠たい🥱🥱🥱🥱🥱
明日から2日は調整食
考えたくないけど笑
次は再来週末ハイカーボでいきましょ
でも前々から決めてやるより、その日の気分でやった方が幸せに食べられる気もする
食べなあかんってゆう義務感みたいな笑
そしてビュッフェの方が普通に幸福感ある
今月は外食多分ゼロ笑
かなし笑
そこまで胃もたれないけどお腹緩いな。
脚トレ予定やけど、どうしよっかなー
