９時前にあがって
クリ-ムでマッサ-ジ
柔軟は毎日１０秒х２回
やってたらガチでガチで
柔らかくなりやした＼(^O^)／
何回かサボった日あったけど
続けるって大切です
柔らかくなれば
痩せやすい体に近くなる
あ‥半身浴で０.７㎏消費
結構頑張って耐えた(^^)
おかげでまだ体が
ポカポカしてますよ＼(^O^)／
９時前にあがって
クリ-ムでマッサ-ジ
柔軟は毎日１０秒х２回
やってたらガチでガチで
柔らかくなりやした＼(^O^)／
何回かサボった日あったけど
続けるって大切です
柔らかくなれば
痩せやすい体に近くなる
あ‥半身浴で０.７㎏消費
結構頑張って耐えた(^^)
おかげでまだ体が
ポカポカしてますよ＼(^O^)／
こんばんは～
今日も現在半身浴中
１日には絶対第二喚問の体重に
達成してなきゃいけないから!
自分で決めたことだし
やっとやっと体重がスム-ズに
落ちてきたのさ
このチャンスを‥
ＣＨＡＮＣＥを
ムダにしてはいけない!
てなわけでまた更新します(^^)
こんばんは
今半身浴中
今日は外食
に行って帰ってお風呂の順番待ちしてたら
２３時になってしまた(´Д｀)
仕方ないよね
けど‥外食先でご飯
食べてパフェ
食べて帰りに佐野和真
くんＢＩＲＴＨＤＡＹ用に
１きれのレアチ-ズタルトを買いました
帰宅してすぐにお祝いしながら
食べましたよ
美味しかったです
写メるの忘れたけど
和真くんのВLOG
が更新されたらおめでとう書き込みする予定
では半身浴がんばります